Ποια συστατικά κάνουν το TestoUltra το καλύτερο συμπλήρωμα για άνδρες;

Πρέπει να τρώτε σωστά και να προπονείστε σωστά για να χτίσετε μυς. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία των ορμονών και να εμποδίσουν την οικοδόμηση των μυών. Η οικοδόμηση των μυών εξαρτάται από την τεστοστερόνη. Είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες για την οικοδόμηση των μυών και επίσης ζωτικής σημασίας για ισχυρά οστά.

Εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι χαμηλά και οι μύες σας δεν αναπτύσσονται παρά την τακτική προπόνηση, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης σας ήταν πολύ χαμηλά.

Το TestoUltra περιέχει μόνο φυσικά συστατικά, τα οποία εξασφαλίζουν την αποτελεσματικότητά του: Δοκιμή TestoUltra

Η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης

Δεν θα πρέπει να πάτε αμέσως για όλα τα συμπληρώματα διατροφής, αλλά αντίθετα να ρίξετε μια ματιά στη διατροφή σας. Το Medical News Today αναφέρει ότι μπορεί να είναι ο λόγος που το σώμα σας δεν παράγει αρκετή τεστοστερόνη.

Σόγια

Το τόφου, τα φασόλια σόγιας και το edamame παρασκευάζονται όλα από φασόλια σόγιας. Λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως η γυναικεία σεξουαλική ορμόνη, τα οιστρογόνα. Πάρα πολλά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν καταστολή της τεστοστερόνης. Αποφύγετε τα προϊόντα σόγιας μετά την προπόνηση.

Σε αυτό το φαρμακείο θα βρείτε το TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Στα γαλακτοκομικά προϊόντα υπάρχουν φυσικές και συνθετικές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της τεστοστερόνης. Ένας λόγος είναι ότι οι ζωοτροφές συχνά περιέχουν σόγια. Το γάλα περιέχει υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, γι' αυτό και η αγελάδα παράγει τόσο πολύ γάλα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές.

Αλκοόλ

Αν θέλετε να χτίσετε μυς γρηγορότερα και να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας, τότε αξίζει να κόψετε το αλκοόλ ή να περιορίσετε σοβαρά το αλκοόλ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την μπύρα, η οποία περιέχει επίσης πολλά φυτοοιστρογόνα.

Μέντα

Τα ζεστά τσάγια μέντας, οι φρουτοσαλάτες και τα κάρυ με πράσινη μέντα ως γαρνιτούρα έχουν υπέροχη γεύση και σας κάνουν να αισθάνεστε καλά. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η μέντα μπορεί επίσης να αναστείλει την παραγωγή τεστοστερόνης.

Πολλοί άνδρες έχουν ήδη δοκιμάσει το TestoUltra: Κριτικές TestoUltra

Αρτοσκευάσματα και ψωμί

Τα περισσότερα δημητριακά περιέχουν γλουτένη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Nutrients" διαπίστωσε ότι η γλουτένη στα δημητριακά προκαλεί αύξηση της σεξουαλικής ορμόνης, της προλακτίνης. Αυτή με τη σειρά της είναι ανταγωνιστής της τεστοστερόνης και την καταστέλλει στο σώμα μας.

Γλυκόριζα

Σύμφωνα με τη μελέτη, η γλυκόριζα μπορεί επίσης να επηρεάσει την ισορροπία των ορμονών και να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα. Πολλές γυναίκες στρέφονται στο φυτό για σοβαρή ακμή και τριχόπτωση. Τα παράπονα αυτά μπορούν να αποδοθούν, μεταξύ άλλων, στην τεστοστερόνη, μια ανδρική ορμόνη του φύλου.

Trans λιπαρά

Τα τρανς λιπαρά δεν αξιοποιούνται σωστά από τον οργανισμό και μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορα προβλήματα υγείας. Εξακολουθούν να υπάρχουν σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και μπορούν να παραχθούν όταν χρησιμοποιούνται φυτικά έλαια όπως το κραμβέλαιο.

Αποφύγετε τη χρήση φυτοοιστρογόνων

Η άσκηση και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας σας και της ορμονικής σας ισορροπίας. Ορισμένες τροφές μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, καθιστώντας πιο δύσκολη την οικοδόμηση μυών.

Εάν είστε προσεκτικοί με το τι τρώτε μακροπρόθεσμα και αποφεύγετε τα φυτοοιστρογόνα ειδικότερα, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας θα αυξηθούν φυσικά και θα οδηγήσουν στην οικοδόμηση και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Εδώ μπορείτε να αγοράσετε το TestoUltra στην καλύτερη τιμή: TestoUltra Αγοράστε