Mitkä ainesosat tekevät TestoUltrasta parhaan täydennyksen miehille?

Sinun on syötävä oikein ja treenattava kunnolla rakentaaksesi lihaksia. Jotkin elintarvikkeet voivat vaikuttaa hormonitasapainoon ja haitata lihasten rakentamista. Lihasten rakentaminen on riippuvainen testosteronista. Se on yksi tärkeimmistä hormoneista lihasten rakentamisessa ja myös elintärkeä vahvoille luille.

Jos testosteronitasosi ovat alhaiset eivätkä lihaksesi kasva säännöllisestä harjoittelusta huolimatta, se voi olla merkki siitä, että testosteronitasosi ovat olleet liian alhaiset.

TestoUltra sisältää vain luonnollisia ainesosia, mikä takaa sen tehokkuuden: TestoUltra testi

Ruokavalio vaikuttaa testosteronitasoihin

Sinun ei pitäisi heti mennä kaikkiin ravintolisiin, vaan tarkastella ruokavaliota. Medical News Today -lehden mukaan ne voivat olla syy siihen, että kehosi ei tuota tarpeeksi testosteronia.

Soija

Tofu, soijapavut ja edamame valmistetaan kaikki soijapavuista. Ne toimivat samalla tavalla kuin naisten sukupuolihormoni, estrogeeni. Liian moni näistä voi aiheuttaa testosteronin suppressiota. Vältä soijatuotteita harjoittelun jälkeen.

Tästä apteekista löydät TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Maitotuotteet

Maitotuotteissa on luonnollisia ja synteettisiä hormoneja. Nämä hormonit voivat aiheuttaa testosteronin vähenemistä. Yksi syy on se, että rehut sisältävät usein soijaa. Maito sisältää runsaasti estrogeenia, minkä vuoksi lehmä tuottaa niin paljon maitoa. Maitotuotteet voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa.

Alkoholi

Jos haluat rakentaa lihaksia nopeammin ja nostaa testosteronitasoasi, kannattaa lopettaa alkoholi tai rajoittaa sitä voimakkaasti. Tämä pätee erityisesti olueen, joka sisältää myös paljon fytoestrogeeneja.

Minttu

Kuumat piparminttuteet, hedelmäsalaatit ja curryt, joihin on lisätty vihreää minttua lisukkeeksi, maistuvat hyvältä ja saavat sinut voimaan hyvin. Tutkimuksessa todettiin, että minttu voi myös estää testosteronin tuotantoa.

Monet miehet ovat jo testanneet TestoUltraa: TestoUltra Arvostelut

Leivonnaiset ja leipä

Useimmat viljat sisältävät gluteenia. Nutrients-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että viljan sisältämä gluteeni aiheuttaa sukupuolihormonin, prolaktiinin, lisääntymistä. Tämä puolestaan on testosteronin antagonisti ja tukahduttaa sitä kehossamme.

Lakritsi

Tutkimuksen mukaan lakritsi voi myös vaikuttaa hormonitasapainoon ja alentaa testosteronitasoja elimistössä. Monet naiset turvautuvat kasviin vaikean aknen ja hiustenlähdön vuoksi. Nämä vaivat johtuvat muun muassa testosteronista, joka on miesten sukupuolihormoni.

Transrasvat

Elimistö ei hyödynnä transrasvoja kunnolla, ja ne voivat aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia. Niitä on edelleen monissa jalostetuissa elintarvikkeissa, ja niitä voidaan valmistaa käyttämällä kasviöljyjä, kuten rypsiöljyä.

Vältä fytoestrogeenien käyttöä

Liikunnalla ja ruokavaliolla on tärkeä rooli terveyden ja hormonitasapainon ylläpitämisessä. Tietyt elintarvikkeet voivat alentaa testosteronitasoja, mikä vaikeuttaa lihasten rakentamista.

Jos olet tarkka siitä, mitä syöt pitkällä aikavälillä, ja vältät erityisesti kasviestrogeeneja, testosteronitasosi nousevat luonnollisesti ja johtavat lihasmassan rakentamiseen ja ylläpitämiseen.

Täältä voit ostaa TestoUltra parhaaseen hintaan: TestoUltra Osta