Katere sestavine naredijo TestoUltra najboljši dodatek za moške?

Za krepitev mišic se morate pravilno prehranjevati in trenirati. Nekatera živila lahko vplivajo na hormonsko ravnovesje in ovirajo gradnjo mišic. Gradnja mišic je odvisna od testosterona. Je eden najpomembnejših hormonov za izgradnjo mišic in je pomemben tudi za močne kosti.

Če je raven testosterona nizka in mišice kljub rednemu treningu ne rastejo, je to lahko znak, da je bila raven testosterona prenizka.

TestoUltra vsebuje samo naravne sestavine, ki zagotavlja njegovo učinkovitost: TestoUltra Test

Prehrana vpliva na raven testosterona

Ne smete takoj poseči po vseh prehranskih dopolnilih, ampak raje preverite svojo prehrano. Medical News Today piše, da so lahko razlog, da vaše telo ne proizvaja dovolj testosterona.

Soja

Tofu, soja in edamame so izdelani iz soje. Delujejo enako kot ženski spolni hormon estrogen. Preveč teh lahko povzroči zaviranje testosterona. Po treningu se izogibajte sojinim izdelkom.

V tej lekarni boste našli TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Mlečni izdelki

V mlečnih izdelkih so naravni in sintetični hormoni. Ti hormoni lahko povzročijo zmanjšanje testosterona. Eden od razlogov je, da krma za živali pogosto vsebuje sojo. Mleko vsebuje veliko estrogena, zato krava proizvede toliko mleka. Mlečni izdelki lahko povzročijo hormonsko neravnovesje.

Alkohol

Če želite hitreje zgraditi mišice in povečati raven testosterona, je vredno opustiti alkohol ali ga močno omejiti. To še posebej velja za pivo, ki prav tako vsebuje veliko fitoestrogenov.

Meta

Vroči čaji s poprovo meto, sadne solate in curry z dodatki zelene mete so odličnega okusa in poskrbijo za dobro počutje. Študija je pokazala, da lahko meta tudi zavira nastajanje testosterona.

Mnogi moški so že preizkusili TestoUltra: TestoUltra Mnenja

Pecivo in kruh

Večina žit vsebuje gluten. Študija, objavljena v reviji Nutrients, je pokazala, da gluten v žitih povzroča povečanje spolnega hormona prolaktina. Ta je antagonist testosterona in ga v telesu zavira.

sladki koren

Glede na študijo lahko sladki koren vpliva tudi na hormonsko ravnovesje in zniža raven testosterona v telesu. Številne ženske se na rastlino obračajo zaradi hudih aken in izpadanja las. Te težave lahko med drugim pripišemo testosteronu, moškemu spolnemu hormonu.

Transmaščobe

Transmaščobe se v telesu ne izkoristijo pravilno in lahko povzročijo različne zdravstvene težave. Še vedno so prisotni v številnih predelanih živilih in jih lahko dobimo z uporabo rastlinskih olj, kot je olje oljne ogrščice.

Izogibajte se uporabi fitoestrogenov

Vadba in prehrana imata pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in hormonskega ravnovesja. Nekatera živila lahko znižajo raven testosterona, zaradi česar je težje graditi mišice.

Če ste previdni pri dolgoročnem uživanju hrane in se izogibate zlasti fitoestrogenom, se bo raven testosterona naravno povečala, kar bo prispevalo k izgradnji in ohranjanju mišične mase.

Tukaj lahko kupite TestoUltra po najboljši ceni: TestoUltra Nakup