Zakaj je TestoUltra najboljši dodatek za moške?

Na vsaki bencinski črpalki lahko kupite testosteronske pospeševalce brez recepta ali rogatega kozlička. Te metode se lahko uporabljajo za povečanje ravni testosterona ali ohranjanje libida v starosti.

Začnimo s skupino živil z mononenasičenimi in nasičenimi maščobami. Številne študije so pokazale, da lahko prehrana z veliko maščobami (kjer 35-40% dnevnih kalorij predstavljajo maščobe) poveča testosteron bolj kot prehrana z malo maščobami (20% ali manj). Toda vse maščobe nimajo enako pozitivnega učinka na testosteron.

TestoUltra je najboljši naravni dodatek za povečanje testosterona: TestoUltra Original

Jajca

Jajca, zlasti tista, ki so pridobljena od kokoši, ki se pasejo, so lahko velik vir holesterola in nasičenih maščob. Olivno olje je odličen vir mononenasičenih maščob. V neki študiji so ugotovili, da je ekstra deviško oljčno olje pri maroških moških, ki so se tri tedne prehranjevali po sredozemski dieti, povečalo raven testosterona za 17,4%.

Številne študije so pokazale, da lahko visoka raven vnosa beljakovin povzroči nižjo raven testosterona. To ni posledica dejstva, da lahko beljakovine zavirajo proizvodnjo testosterona. Preveč beljakovin lahko preprosto povzroči zmanjšanje proizvodnje testosterona. Ne pozabite povečati vnosa beljakovin za 1,5 do 2 grama na kilogram telesne teže.

V tej lekarni boste našli TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Ginger

Preidimo na naslednje živilo: ingver. Korenina divjega ingverja se uporablja predvsem kot začimba in za izboljšanje prebave. Lahko poveča raven testosterona. Večina študij, ki so preučevale povezavo med ingverjem in testosteronom, je bila izvedena na glodavcih. Študije na glodavcih ne zagotavljajo visokokakovostnih dokazov. Vendar imajo glodalci endokrini sistem zelo podoben človeškemu. Pregled vseh podatkov za leto 2018 je pokazal, da lahko dodatek ingverja poveča proizvodnjo testosterona pri moških.

Obstajajo študije, ki kažejo, da se je raven testosterona pri ljudeh z neplodnostjo povečala za 17,7%. To so bili moški, ki so bili neplodni, zato ni mogoče vedeti, kaj se zgodi z moškimi z normalno ravnijo testosterona. Raziskovalci menijo, da bi lahko ingver pozitivno vplival na raven testosterona na dva načina.

Granatno jabolko

Že tisočletja je simbol razmnoževanja granatno jabolko. Bogate so z antioksidanti, kot so polifenoli, ki lahko pomagajo povečati plodnost. V neki študiji so ugotovili, da so ljudje dva tedna uživali čisto granatno jabolko. Raven testosterona je bila bistveno višja. Zaviralce aromataze lahko najdete v zeliščnih živilih, ki zmanjšujejo pretvorbo testosterona v estrogen.

Mnogi moški so že poskusili TestoUltra in ne obžalujejo: TestoUltra Mnenja

Kava

Čeprav kava ni živilo, je pijača. Vendar pa obstaja nekaj zanimivih študij. Pri skupini moških, ki so dlje časa žvečili žvečilni gumi, je bila raven testosterona višja kot pri tistih, ki so prejemali le placebo. To je dokazala še ena študija s 24 igralci ragbija.

Pitje kave pozno zvečer lahko škodljivo vpliva na vaš spanec. Vendar to nima takojšnjega učinka na izgradnjo mišic. Slaba kakovost spanja lahko povzroči slabo kakovost spanja.

Probiotična živila

Probiotična živila, kot sta kislo zelje ali jogurt, vsebujejo bakterije, podobne naši črevesni flori. Probiotična živila lahko pozitivno vplivajo na številne telesne procese. Med njimi so sinteza in kratkoverižne maščobne kisline, vitamin K in vitamin B-12. Pri fermentaciji nastanejo pomembne kulture. Neka študija je pokazala, da so imeli mišji samci, ki so jedli izolirane mlečnokislinske bakterije, višje ravni testosterona v serumu in večja moda kot miši podobne starosti.

Tukaj lahko kupite TestoUltra po najboljši ceni: TestoUltra Nakup