De ce este TestoUltra cel mai bun supliment pentru bărbați?

Puteți achiziționa stimulente de testosteron fără prescripție medicală sau capră cornoasă la orice benzinărie. Aceste metode pot fi folosite pentru a crește nivelul de testosteron sau pentru a menține libidoul la vârste înaintate.

Să începem cu grupul alimentar al grăsimilor mononesaturate și saturate. Numeroase studii au arătat că dietele bogate în grăsimi (în care 35-40% din caloriile zilnice sunt compuse din grăsimi) pot crește testosteronul mai mult decât dietele sărace în grăsimi (20% sau mai puțin). Dar nu toate grăsimile au același efect pozitiv asupra testosteronului.

TestoUltra este cel mai bun supliment natural pentru a stimula Testosteronul: TestoUltra Original

Ouă

Ouăle, în special cele provenite de la găini crescute pe pășuni, pot fi o sursă importantă de colesterol și grăsimi saturate. Uleiul de măsline este o sursă excelentă de grăsimi mononesaturate. Un studiu a constatat că uleiul de măsline extravirgin a fost capabil să crească nivelul de testosteron cu 17,4% la bărbații marocani care au urmat o dietă mediteraneană timp de trei săptămâni.

Numeroase studii au arătat că un nivel ridicat de aport de proteine poate determina scăderea nivelului de testosteron. Acest lucru nu se datorează faptului că proteinele pot suprima producția de testosteron. Este pur și simplu faptul că prea multe proteine pot provoca o scădere a producției de testosteron. Nu uitați să vă măriți aportul de proteine cu 1,5 până la 2 grame pe kilogram de greutate corporală.

În această farmacie veți găsi TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Ginger

Să trecem acum la următorul aliment: ghimbirul. Rădăcina de ghimbir sălbatic este folosită în primul rând ca condiment și pentru a îmbunătăți digestia. Acesta poate crește nivelul de testosteron. Majoritatea studiilor care analizează relația dintre ghimbir și testosteron sunt efectuate pe rozătoare. Studiile pe rozătoare nu oferă dovezi de înaltă calitate. Cu toate acestea, rozătoarele au un sistem endocrin foarte asemănător cu cel uman. O analiză a tuturor datelor pentru anul 2018 a arătat că suplimentarea cu ghimbir poate crește producția de testosteron la bărbați.

Există acum studii care arată că nivelul de testosteron a crescut cu 17,7% la persoanele cu infertilitate. Aceștia au fost bărbați infertili, deci este imposibil de știut ce se întâmplă cu bărbații cu niveluri normale de testosteron. Cercetătorii cred că ghimbirul ar putea avea un impact pozitiv asupra nivelului de testosteron prin două moduri.

Rodii de rodie

De mii de ani, simbolul reproducerii a fost rodia. Acestea sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi polifenolii, care pot contribui la creșterea fertilității. Un studiu a constatat că oamenii au consumat rodii pure pe o perioadă de 2 săptămâni. Nivelurile de testosteron au fost semnificativ mai mari. Inhibitorii de aromatază pot fi găsiți în alimentele pe bază de plante pentru a reduce conversia testosteronului în estrogen.

Mulți bărbați au încercat deja TestoUltra și nu au regrete: TestoUltra Recenzii TestoUltra

Cafea

Deși cafeaua nu este un aliment, este o băutură. Cu toate acestea, există câteva studii interesante. Un grup de bărbați care au mestecat gumă de mestecat pe o perioadă mai lungă de timp a observat un nivel mai mare de testosteron decât cei care au primit doar placebo. Un alt studiu efectuat pe 24 de jucători de rugby a demonstrat acest lucru.

Consumul de cafea la ore târzii în timpul nopții poate avea un efect dăunător asupra somnului dumneavoastră. Cu toate acestea, acest lucru nu are un efect imediat asupra construcției musculare. O calitate slabă a somnului poate duce la o calitate slabă a somnului.

Alimente probiotice

Alimentele probiotice, cum ar fi varza sau iaurtul, au bacterii similare cu flora noastră intestinală. Alimentele probiotice pot avea efecte pozitive asupra multor procese din organism. Printre acestea se numără sinteza și acidul gras cu lanț scurt, vitamina K și vitamina B-12. Fermentarea produce culturi importante. Un studiu a arătat că șoarecii masculi care au mâncat bacterii lactice izolate au avut niveluri mai ridicate de testosteron seric și testicule mai mari decât cei de vârstă similară.

Aici puteți cumpăra TestoUltra la cel mai bun preț: TestoUltra Cumpara