Miért a TestoUltra a legjobb kiegészítés a férfiak számára?

Bármelyik benzinkúton vásárolhat vény nélkül kapható tesztoszteron fokozókat vagy kanos kecskefűvet. Ezek a módszerek a tesztoszteronszint növelésére vagy a libidó fenntartására használhatók idős korban.

Kezdjük az egyszeresen telítetlen és telített zsírok élelmiszercsoportjával. Számos tanulmány kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend (ahol a napi kalória 35-40% zsírból áll) jobban növeli a tesztoszteronszintet, mint a zsírszegény étrend (20% vagy kevesebb). De nem minden zsírnak van ugyanolyan pozitív hatása a tesztoszteronra.

TestoUltra a legjobb természetes kiegészítő a tesztoszteron növelésére: TestoUltra Original

Tojás

A tojás, különösen a legeltetett csirkékből származó tojás, nagyszerű koleszterin- és telített zsírforrás lehet. Az olívaolaj az egyszeresen telítetlen zsírok nagyszerű forrása. Egy tanulmány szerint az extra szűz olívaolaj 17,4%-tel növelte a tesztoszteronszintet azoknál a marokkói férfiaknál, akik három héten keresztül mediterrán étrendet követtek.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a magas fehérjebevitel alacsonyabb tesztoszteronszintet okozhat. Ez nem annak köszönhető, hogy a fehérje elnyomhatja a tesztoszterontermelést. Egyszerűen arról van szó, hogy a túl sok fehérje a tesztoszterontermelés csökkenését okozhatja. Ne feledje, hogy testsúlykilogrammonként 1,5-2 grammal növelje a fehérjebevitelt.

Ebben a gyógyszertárban találja TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Ginger

Térjünk át a következő élelmiszerre: a gyömbérre. A vadgyömbérgyökeret elsősorban fűszerként és az emésztés javítására használják. Növelheti a tesztoszteronszintet. A gyömbér és a tesztoszteron közötti kapcsolatot vizsgáló legtöbb tanulmányt rágcsálókon végezték. A rágcsálókon végzett vizsgálatok nem szolgáltatnak jó minőségű bizonyítékot. A rágcsálók endokrin rendszere azonban nagyon hasonló az emberéhez. Az összes 2018-as adat áttekintése azt mutatta, hogy a gyömbérkiegészítés növelheti a férfiak tesztoszterontermelését.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a tesztoszteronszint 17,7%-vel nőtt a meddőségben szenvedő embereknél. Ezek a férfiak terméketlenek voltak, így nem lehet tudni, mi történik a normális tesztoszteronszintű férfiakkal. A kutatók úgy vélik, hogy a gyömbér kétféleképpen is pozitív hatással lehet a tesztoszteronszintre.

Gránátalma

A gránátalma évezredek óta a szaporodás szimbóluma. Gazdagok antioxidánsokban, például polifenolokban, amelyek segíthetnek a termékenység növelésében. Egy tanulmány szerint az emberek 2 héten keresztül tiszta gránátalmát fogyasztottak. A tesztoszteron szintje jelentősen magasabb volt. Az aromatázgátlók megtalálhatók a növényi élelmiszerekben, hogy csökkentsék a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakulását.

Sok férfi már kipróbálta a TestoUltra-t, és nem bánta meg: TestoUltra Vélemények

Kávé

Bár a kávé nem élelmiszer, de ital. Van azonban néhány érdekes tanulmány. A hosszabb ideig rágógumit rágó férfiak egy csoportjánál magasabb volt a tesztoszteronszint, mint azoknál, akik csak placebót kaptak. Ezt egy másik, 24 rögbijátékoson végzett vizsgálat is bizonyította.

A késő esti kávéfogyasztás káros hatással lehet az alvásra. Ennek azonban nincs azonnali hatása az izomépítésre. A rossz alvásminőség rossz alvásminőséghez vezethet.

Probiotikus élelmiszerek

Az olyan probiotikus élelmiszerek, mint a savanyú káposzta vagy a joghurt a bélflóránkhoz hasonló baktériumokat tartalmaznak. A probiotikus élelmiszerek számos testi folyamatra pozitív hatással lehetnek. Ezek közé tartozik a szintézis és a rövid szénláncú zsírsav, a K-vitamin és a B-12-vitamin. Az erjesztés fontos kultúrákat termel. Egy tanulmány kimutatta, hogy az izolált tejsavbaktériumokat fogyasztó hím egereknél magasabb volt a szérum tesztoszteronszint és nagyobbak voltak a herék, mint a hasonló korú egereknél.

Itt lehet vásárolni TestoUltra a legjobb áron: TestoUltra Vásárlás