Reduslim: Bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan 10kg dengan sehat?

Menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram adalah tugas yang sangat berat. Kami akan memberi tahu Anda apakah hal itu sepadan dan cara terbaik untuk mencapainya tanpa efek yoyo.

Apa Cara Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan 10 kg dengan Cara yang Sehat?

Anda akan membutuhkan kesabaran, kepercayaan diri, dan keyakinan diri. Anda bukan mesin yang dapat diprogram, tetapi manusia. Kita semua memiliki suasana hati yang buruk, menginginkan makanan manis, atau tidak ingin berolahraga. Untuk mencapai tujuan Anda, Anda harus tekun. Penting untuk diingat bahwa Anda hanya dapat menurunkan berat badan sebanyak ini jika Anda menggabungkan diet rendah kalori dengan olahraga teratur.

Namun, 10 kilo tidak sama dengan 10, jadi wanita dengan berat badan berlebih akan lebih cepat kehilangan 10 kilo dibandingkan dengan wanita yang sudah berada di angka targetnya. Namun, penting untuk menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai untuk menurunkan berat badan. Setiap tubuh adalah unik. Penting bagi Anda untuk memberikan tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan. Anda salah jika Anda berpikir bisa menurunkan berat badan 10 kg dalam empat minggu. Hal ini tidak akan sehat dan tidak akan berkelanjutan untuk jangka waktu yang lama. Efek Jojo adalah cara cepat untuk menambah berat badan, bahkan jika itu bekerja dengan sangat baik. Berkat Reduslim Anda dapat menurunkan berat badan tanpa mengalami efek yoyo. Selain itu, Reduslim hanya mengandung bahan-bahan alami, yang menjamin keefektifannya: Reduslim Test

Apa saja langkah dasar untuk mencapai Berat Badan yang Anda inginkan?

Marie Steffen selalu melihat para wanita yang datang kepadanya dengan keinginan untuk menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram. Hanya dengan begitu, saya bisa menilai apakah keinginan ini sejalan dengan tujuan utamanya.

Percakapan diakhiri dengan ahli nutrisi dan kebugaran yang mengarahkan kliennya untuk membuat rencana penurunan berat badan mereka sendiri. Di sinilah pekerjaan yang sesungguhnya dimulai: "Sangat penting bagi saya untuk menjelaskan kepada klien saya bagaimana kami akan melanjutkannya dan, yang paling penting, mengapa." Bagaimanapun juga, tubuh mengikuti pikiran Anda. Pekerjaan yang sebenarnya dimulai ketika wanita tersebut memiliki tujuan yang jelas dan memiliki informasi tentang diet, latihan, dan berapa lama mereka akan melakukannya.

Berapa Berat Badan Minimum untuk Menurunkan 10 Kilogram?

10 kilo sepertinya sangat berat bagi banyak wanita. Marie Steffen mengatakan bahwa penurunan berat badan yang drastis seperti itu tidak cocok untuk semua orang. Penurunan lemak tubuh dapat sangat membantu wanita dengan lemak tubuh lebih dari 15%. Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan harus terlebih dahulu menentukan persentase lemak tubuhnya.

Penting untuk mengurangi massa lemak, tetapi bukan massa otot. "Wanita dengan persentase lemak tubuh kurang dari atau sama dengan 15% harus berhati-hati. Riwayat medis klien akan membantu saya menentukan apakah pengurangannya masuk akal. Faktor-faktor yang mempengaruhi keputusan untuk mengurangi 10 kilogram adalah berat badan, tinggi badan, dan aktivitas atletik.

Motivasi untuk Menurunkan Berat Badan: Trik sederhana yang akan membuat Anda tetap termotivasi

Selanjutnya, saatnya menghitung kalori atau diet. Kedengarannya mengerikan, tetapi aplikasi nutrisi memudahkan untuk melacak kemajuan Anda dan membuat Anda tetap berada di jalur yang benar. Marie Steffen menawarkan tip untuk membantu klien mematuhi rencana diet mereka. Saya suka bekerja dengan istirahat diet. Istirahat diet memecahnya menjadi beberapa tahap, membuat "akhir" dapat diperkirakan. Ini membuat Anda tetap termotivasi! Melihat efek baik dari Reduslim akan membuat Anda tetap termotivasi, banyak orang telah melihatnya: Ulasan Reduslim