Hur man går ner i vikt när man är lat!

Min fru är 1,75 meter lång och väger mellan 120 och 150 kilo. Hon har klätt sig som en galning de senaste åren och har genomgått en operation för att ta bort fettet från benen. Hon har också högt kolesterol och mycket dålig andedräkt och det tar månader för henne att bara gå en mil. Visst har vi pratat om hur man kan gå ner i vikt, men hon är bara så lat. Hon behöver göra de enkla sakerna som den stressade personen inte kan göra.

Vill du veta enkla tips mot övervikt?

Till slut övertalade jag henne att gå på en aerobicskurs tre gånger i veckan och att ta trapporna i stället för hissen. Det är faktiskt ganska enkelt. Hon sa att de går i trapporna i klassen och gör långa sträckor med konditionsträning. Jag antar att man kan kalla det jogging i trapporna. Hon är en smal kvinna, så hon måste se till att man kommer till en nivå som är lämplig för hennes storlek. Faktum är att instruktören sa till henne att det var det enklaste i världen, men otroligt nog visste hon inte det.

Sedan berättade hon för mig om alla galna, dyra och mycket marknadsförda tekniker som den söta killen med strandkropp använder för att komma i form. Jag skrattade åt henne - men det stoppade henne inte. Hon sa till mig att om jag vill ha min kropp tillbaka - måste jag göra samma sak - äta bra mat och vara aktiv.

Jag vet inte om det, men det verkar som om hälso- och fitnessindustrin gör det lättare för människor att inte träna.

Från mina erfarenheter av patienter, kontakter med media, möten, kostrådgivare, läkare, läkemedelsföretag och mina egna experiment drar jag slutsatsen att

1. Det finns inget mirakelmedel;
2. Kostplaner fungerar inte;
3. Träningsplaner fungerar inte - utom kanske om du tränar i timmar om dagen och aldrig äter rätt portioner för att undvika viktökning;
4. Nyckeln är ett bra kosttillskott.

Orsakerna till dessa överraskande så kallade fakta är uppenbarligen egennyttiga och bygger på några halvt omvända sanningar som behöver klargöras och är ovetenskapliga för masskonsumtion av människor som inte kan fixa saker själva.

Det verkar som om alla vill vara smala och vältränade, men varför är det så, vilka är de dolda orsakerna? Tycker du att du är smal? Har du provat ett så bra bantningspiller som Revolyn Keto Burn? Revolyn Keto Burn Original

Varför fungerar Revolyn Keto Burn så bra på kvinnor?

Jag menar att allt är psykologiskt och bygger på våra föreställningar om oss själva och andra. Tarmcancer, hjärtsjukdomar, osteoporos, diabetes, fibromyalgi, fetma och skaldjur har alla ett psykologiskt samband med vår fysiska inaktivitet. Ofta, men inte alltid, när vi lider av eller utvecklar en sjukdom som är förknippad med otillräcklig fysisk kondition, har vi ingen rubrik för att förhindra uppkomsten av dessa sjukdomar.

Det verkar som om vi har att göra med ett motstånd mot fitness. Inget nytt och en fin bit av vårt förflutna att spara? Kanske, kanske bara kanske. Hur som helst är den viktigaste frågan: hur kan vi komma i form och hålla oss i form?

Vi får och håller oss i form genom facket. Så är det. Människor som inte har något samband med varandra är inte i form. Hur ofta drabbas vi inte av "golfsvinget" som uttalas av otaliga okunniga människor som inte är de första som vet?

Löpning, promenader, aerobics, simning, golf och alla möjliga andra vanliga övningar kan ersätta bröder, mödrar och systrar. Det är dock osannolikt att de kan ersätta farbröder, mostrar och morbröder som har burit bördan av att bygga upp och stabilisera en fet och slapp kropp i otaliga generationer av sina liv och som fortsätter att göra det än idag.

Hur enkla livsstilsförändringar kan hjälpa dig att gå ner i vikt?

Jag skulle vilja peka finger åt de många miljoner relativt vältränade människor i världen, men jag tror att en av dem är underdimensionerad av rädsla för sin egen diabetes, hjärtproblem eller död. Bortsett från en sjukdom är det ett faktum att alla de fysiska bördor som fetma medför kan hållas i schack genom motion, god kost, kosttillskott, motivation och kunskap. Balans verkar vara en enklare lösning, men det är definitivt inte ett recept för hälsa. 

Du kan också köpa Revolyn Keto Burn på 24go plattformen: Revolyn Keto Burn webbplats.