Как да отслабнем, когато сме мързеливи!

Жена ми е висока 5,6 метра и тежи между 120 и 150 килограма. През последните няколко години тя се обличаше като луда и се подложи на операция за премахване на мазнините от краката. Освен това тя има висок холестерол и много лош дъх и ще ви отнеме месеци, само за да извървите един километър. Разбира се, говорили сме за това как да отслабне, но тя просто е толкова мързелива. Тя трябва да прави простите неща, които стресираният човек не може да направи.

Искате ли да знаете прости съвети срещу наднорменото тегло?

В крайна сметка я убедих да се запише в клас по аеробика три пъти седмично и да се качва по стълбите вместо с асансьора. Всъщност това е много просто. Тя каза, че в класа ходят по стълбите и правят дълги кардиоупражнения. Предполагам, че можеш да го наречеш джогинг по стълбите. Тя е кльощава жена, така че трябва да се увери, че стига до ниво, което е подходящо за нейните размери. Всъщност инструкторът й каза, че това е най-лесното нещо на света, но удивително, че тя не знаеше.

Тогава тя ми разказа за всички луди, скъпи и силно рекламирани техники, които симпатичният мъж с тяло от плажа използва, за да влезе във форма. Изсмях й се - но това не я спря. Тя ми каза, че ако искам да си върна тялото, трябва да правя същото - да се храня добре и да съм активна.

Не знам за това, но изглежда, че индустрията за здраве и фитнес улеснява хората да не спортуват.

От опита ми с пациенти, от работата с медиите, от срещите, диетолозите, лекарите, фармацевтичните компании и от собствените ми експерименти стигам до заключението, че

1. Няма чудодейно лекарство;
2. Плановете за диета не работят;
3. Плановете за упражнения не вършат работа - освен може би ако се упражнявате с часове на ден и никога не ядете правилните порции, за да избегнете напълняване;
4. Ключът е в добрата хранителна добавка.

Причините за тези изненадващи т.нар. факти очевидно са користни и се основават на някакви полуизмислени истини, които се нуждаят от изясняване и са ненаучни за масова употреба от хора, които не могат да поправят нещата сами.

Изглежда, че всеки иска да бъде слаб и във форма, но защо е така, какви са скритите причини? Мислите ли, че сте слаби? Опитвали ли сте такова добро хапче за отслабване като Револин Кето Бърн? Revolyn Keto Burn Original

Защо Revolyn Keto Burn работи толкова добре при жените?

Аз казвам, че всичко това е психологическо и се основава на убежденията ни за самите нас и за другите. Ракът на дебелото черво, сърдечните заболявания, остеопорозата, диабетът, фибромиалгията, затлъстяването и морските дарове - всички те имат психологическа връзка с нашата физическа неактивност. Често, но не винаги, когато страдаме или развиваме заболяване, свързано с недостатъчна физическа форма, нямаме рубрика, която да предотврати появата на тези заболявания.

Изглежда, че се сблъскваме със съпротива срещу фитнеса. Нищо ново и хубава част от миналото ни, която да запазим? Е, може би само може би. Във всеки случай най-важният въпрос е: как да влезем във форма и да останем във форма?

Чрез съюза придобиваме и поддържаме добра физическа форма. Това е всичко. Необвързаните хора не са във форма. Колко често ни удря "голф замахът", изричан от безброй невежи хора, които не са първите, които знаят?

Бягането, ходенето, аеробиката, плуването, голфът и всички други обичайни упражнения могат да заместят братята, майките и сестрите. Малко вероятно е обаче те да могат да заемат мястото на чичовци, лели и вуйчовци, които са носели бремето на изграждането и стабилизирането на дебелото и отпуснато тяло в продължение на безброй поколения от своя живот и продължават да го правят и днес.

Как простите промени в начина на живот могат да ви помогнат да отслабнете?

Бих искал да посоча с пръст многото милиони сравнително здрави хора по света, но мисля, че един от тях е с нисък ръст от страх за собствения си диабет, сърдечни проблеми или смърт. Освен болест, факт е, че всички физически тежести на затлъстяването могат да бъдат държани настрана чрез физически упражнения, добро хранене, хранителни добавки, мотивация и знания. Балансът изглежда като по-лесно решение, но със сигурност не е рецепта за здраве. 

Можете също така да закупите Revolyn Keto Burn на платформата 24go: Уебсайт на Revolyn Keto Burn.