¡Cómo perder peso cuando se es perezoso!

Mi mujer mide 1,60 y pesa entre 120 y 150 libras. Ella ha estado vistiendo como un loco durante los últimos años y ha tenido la cirugía para eliminar la grasa de sus piernas. Ella también tiene el colesterol alto y muy mal aliento y le tomará sus meses sólo para caminar una milla. Claro, hemos hablado de cómo perder peso, pero ella es tan perezosa. Ella necesita hacer las cosas simples que la persona estresada no puede hacer.

¿Quieres saber consejos sencillos contra el sobrepeso?

Finalmente la convencí de que se apuntara a una clase de aeróbic tres veces por semana y de que subiera las escaleras en lugar del ascensor. En realidad es bastante sencillo. Me dijo que en la clase caminan por las escaleras y hacen largos tramos de cardio. Supongo que se podría llamar correr por las escaleras. Es una mujer delgada, así que tiene que asegurarse de que llega a un nivel apropiado para su tamaño. De hecho, el instructor le dijo que era lo más fácil del mundo, pero sorprendentemente ella no lo sabía.

Luego me habló de todas las técnicas locas, caras y muy comercializadas que utiliza el guapo del cuerpo de playa para ponerse en forma. Me reí de ella, pero eso no la detuvo. Me dijo que si quería recuperar mi cuerpo, tenía que hacer lo mismo: comer bien y mantenerse activo.

No lo sé, pero parece que la industria de la salud y el fitness facilita que la gente no haga ejercicio.

A partir de mis experiencias con pacientes, el trato con los medios de comunicación, las reuniones, los nutricionistas, los médicos, las empresas farmacéuticas y mis propios experimentos, concluyo que

1. No existe una cura milagrosa;
2. Los planes de dieta no funcionan;
3. Los planes de ejercicio no funcionan - excepto quizás si se hace ejercicio durante horas al día y nunca se comen las porciones adecuadas para evitar el aumento de peso;
4. La clave es un buen suplemento dietético.

Las razones de estos supuestos hechos sorprendentes son obviamente interesadas y se basan en algunas verdades a medias que necesitan ser aclaradas y son poco científicas para el consumo masivo de personas que no pueden arreglar las cosas por sí mismas.

Parece que todo el mundo quiere estar delgado y en forma, pero ¿por qué, cuáles son las razones ocultas? ¿Crees que estás delgado? ¿Has probado una pastilla adelgazante tan buena como Revolyn Keto Burn? Revolyn Keto Burn Original

¿Por qué Revolyn Keto Burn funciona tan bien en las mujeres?

Yo digo que todo es psicológico y se basa en nuestras creencias sobre nosotros mismos y los demás. El cáncer de intestino, las enfermedades cardíacas, la osteoporosis, la diabetes, la fibromialgia, la obesidad y el marisco tienen una relación psicológica con nuestra inactividad física. A menudo, aunque no siempre, cuando sufrimos o desarrollamos una enfermedad asociada a una inadecuada forma física, no tenemos ninguna rúbrica para prevenir la aparición de estas enfermedades.

Parece que nos enfrentamos a una resistencia al fitness. ¿Nada nuevo y un buen pedazo de nuestro pasado para salvar? Bueno, quizás sólo quizás. En cualquier caso, la pregunta más importante es: ¿cómo nos ponemos en forma y nos mantenemos en forma?

Nos ponemos y nos mantenemos en forma a través de la unión. Eso es todo. Las personas no relacionadas no están en forma. ¿Cuántas veces nos golpea el "swing de golf" pronunciado por innumerables despistados que no son los primeros en saberlo?

Correr, caminar, hacer aeróbicos, nadar, jugar al golf y todo tipo de ejercicios comunes pueden ocupar el lugar de los hermanos, las madres y las hermanas. Sin embargo, es poco probable que puedan ocupar el lugar de tíos, tías y tíos que han llevado la carga de construir y estabilizar un cuerpo gordo y flácido durante innumerables generaciones de sus vidas y siguen haciéndolo hoy en día.

¿Cómo pueden ayudarle a perder peso unos sencillos cambios en su estilo de vida?

Me gustaría señalar con el dedo a los muchos millones de personas que, en comparación, están en forma en todo el mundo, pero creo que uno de ellos se queda corto por miedo a su propia diabetes, sus problemas de corazón o su muerte. Aparte de una enfermedad, el hecho es que todas las cargas físicas de la obesidad pueden mantenerse a raya mediante el ejercicio, una buena nutrición, la suplementación alimentaria, la motivación y el conocimiento. El equilibrio parece una solución más fácil, pero ciertamente no es una receta para la salud. 

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