Χρήση του ελαίου καρύδας για τη μείωση του βάρους

Η παχυσαρκία είναι η μεγαλύτερη πρόκληση για την υγεία που αντιμετωπίζει σήμερα η γενιά μας. Είναι υπεύθυνη για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης συνταγογραφούμενων φαρμάκων σχεδόν κατά το ήμισυ. Δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα προκαλούν βλαβερές συνέπειες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας και να μειώσουν τη διάρκεια ζωής μας. Υπάρχει όμως μια λύση. Ένα από τα καλύτερα έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα σε μορφή συμπληρώματος για ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι το λάδι καρύδας.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε το λάδι καρύδας;

Τα οφέλη του ελαίου καρύδας για την υγεία είναι πολλά. Περιέχει ελαϊκό οξύ, κορεσμένα λιπαρά και φυτικά έλαια σε αναλογίες 10-12% και 2-4% ανάλογα με τις χημικές μεταβλητές, μεταξύ 14-25% για τους άνδρες και 22-33% για τις γυναίκες. Η σημασία αυτών των σχέσεων στον οργανισμό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Η πιο σημαντική από αυτές είναι το γεγονός ότι η δίαιτα με λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και καθαριστικά προγράμματα που μπορεί να ξεκινήσει ο καθένας για να μειώσει το σωματικό λίπος και να αναπτύξει υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής.

Οι πιο αξιοσημείωτες επιδράσεις του ελαίου καρύδας στο σώμα είναι:

Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να αφυδατωθεί και να κάψει αποτελεσματικά το λίπος. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δίνει στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει βέλτιστα, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων για το μεταβολισμό του λίπους και την ανάπτυξη ενός υψηλότερου μεταβολισμού. Ωστόσο, όταν οι τροφές αλλάζουν ή επεξεργάζονται, το σώμα γίνεται υποτονικό και δεν μπορεί πλέον να μετατρέψει τα λίπη σε ενέργεια. Η υψηλότερης ποιότητας μορφή λίπους για την απώλεια βάρους είναι το έλαιο καρύδας.

Επειδή περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, το έλαιο καρύδας έχει πολύ θετική επίδραση στο μεταβολισμό. Ο συνδυασμός αυτών των τριών παραγόντων έχει μεγάλο αντίκτυπο στη μείωση του σωματικού λίπους και στη μείωση της Μ-επέκτασης. Μέρος των επιδράσεων του ελαίου καρύδας βοηθά το σώμα να δημιουργήσει μια νέα βάση άνθρακα, ένα περιβάλλον όπου μπορεί να καεί περισσότερο λίπος.

Υπάρχουν λίπη που καταπολεμούν τα λίπη;

Εκτός από τα αποτελέσματα του ελαίου καρύδας, υπάρχει αφθονία βιολογικών καρύδων που αναπτύσσονται στις ΗΠΑ. Το έλαιο καρύδας μπορεί να ληφθεί καλά σε συνδυασμό με το Reduslim. Το Reduslim ενισχύει περαιτέρω τα αποτελέσματα του ελαίου καρύδας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε τη φρέσκια, ολόκληρη καρύδα, αλλά τις μορφές συμπληρωμάτων της. Το κρέας της καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ. Αυτή η μοναδική ένωση είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε ένα καλό βιολογικό προϊόν καρύδας. Είναι μια γνωστή αντιική, αντιβιοτική και αντιμυκητιασική ουσία. Βοηθά στην καταπολέμηση του ισαμπελοειδούς στοχευμένου λίπους.

Αυτά συνδυάζονται με άλλους διατροφικούς παράγοντες, όπως η χρήση ενός εμπορικά πλούσιου ελαίου καρύδας, το οποίο είναι πλέον διαθέσιμο στην εμπορική αγορά. Άλλοι, όπως το καθαρό νερό καρύδας ή το καθαρό λάδι καρύδας, διατίθενται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Το καθαρό νερό καρύδας είναι ένα καθαριστικό ρόφημα. Αναπτύχθηκε όταν το συκώτι ήταν εξασθενημένο, οπότε είναι από μόνο του ένα καλό αποτοξινωτικό.

Έχει επίσης θετικές επιδράσεις στο σώμα και το μυαλό. Ως αποτοξινωτικό, μπορεί να μειώσει την περίσσεια των οξέων του σώματος, είναι μια καλή θεραπεία για τις ιογενείς λοιμώξεις, ένα εναλλακτικό υποκατάστατο υγρών για άτομα με αφυδάτωση και μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με διαβήτη, καρκίνο, καρδιακά προβλήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συνδυάστε αυτό το έλαιο καρύδας με φυσικό βιολογικό μέλι για απώλεια βάρους και έχετε ένα πολύ καλό διατροφικό ρόφημα. Τα "καλά" λιπαρά και τα "καλά" βακτήρια βοηθούν τη διαδικασία της πέψης. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα για την εργαστηριακή υγεία, καθιστώντας το ένα ολόπλευρα υγιεινό "κρέας".

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για το μαγείρεμα και το μαγείρεμα με. Είναι ένα τέλειο υποκατάστατο του φυτικού ελαίου, αλλά επειδή είναι υγρό, δεν διαστέλλεται και δεν δημιουργεί λιπαρό μαγείρεμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο κρέατος, σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του μισού αυγού για να ξεγελάσετε τον οργανισμό σας, ώστε να νομίζει ότι δύο αυγά είναι αρκετά.

Όλα για το λάδι καρύδας

Είναι απλό:

Κόψτε το κρέας της καρύδας στη μέση και αφαιρέστε τους σπόρους.
Τοποθετήστε τα μισά, με τη φλούδα προς τα έξω, σε μια από τις δύο πλευρές ενός πιρουνιού που είναι λυγισμένο.
Οι τρύπες θα πρέπει να έχουν πλάτος περίπου 1/2 ίντσας και πάχος 1/4 ίντσας.
Τυλίξτε το κρέας σφιχτά σε χαρτί κουζίνας, λαδώστε το χωρίς σπρέι μαγειρέματος.
Βάλτε το νερό σε βρασμό, προσθέστε το κρέας και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, σκεπασμένο, για 30 λεπτά.
Αλατοπιπερώνετε το κρέας με πιπέρι, αλάτι λεμονιού, ρίγανη και άλλα μυρωδικά και μπαχαρικά. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κοτόπουλο ή μοσχάρι.