Hvor mange kilo kan du tabe med Reduslim?

Tab dig 10 kilo. På kun fire uger. Uden diæt og uden yo-yo effekt. Dette er blot nogle få af de løfter, som reklamer giver. Dette er ofte ikke muligt og anbefales ikke.

Sådan fungerer det

Du har brug for at tabe 10 kilo hurtigt og sikkert:

• Tålmodighed,
• udholdenhed
• En langsigtet plan og en investeringsstrategi!

Mange mennesker kan ikke tabe sig hurtigt nok. Meld dig ind i det næste fitnesscenter, og hold op med at spise slik. Fortæl dine venner, at du vil tabe et par kilo i løbet af de næste par dage takket være en ny diæt. Du har allerede tabt det første kilo, men når du har syndet et par gange mere, er kiloene tilbage på dine hofter. På sådanne tidspunkter virker det umuligt at tabe 10 kilo.

Rent fedt indeholder ca. 9.000 kilokalorier pr. kilo. Vægttab er ikke ensbetydende med, at du mister kropsfedt. Du mister også en vis mængde vand. For at tabe 1 kilo kropsvægt skal du spise ca. 7.000 kilokalorier for at tabe dig. Du skal indtage ca. 70.000 flere kalorier end det, du spiser gennem maden, for at tabe 10 kilo. Det er ikke noget, du kan gøre fra den ene dag til den anden.

Nogle mennesker taber sig hurtigere end andre. Dette skyldes deres stofskifte eller genetiske materiale (DNA). De er mere tilbøjelige til at forbrænde fødevarenergi hurtigere og producere varme. Folk, der er i stand til at tabe sig hurtigt, kaldes "dårlige fødevaremetabolismer". Der er også mennesker, hvis fastfood hurtigt bliver til fedtdepoter. Disse personer kan f.eks. have brug for at tabe 10 kilo mere. Mange mennesker oplever, at det er svært at tabe sig hurtigt nok. Så sætter yo-yo-effekten ind, og alle anstrengelserne for at tabe sig er glemt. Men dette skulle ikke længere være tilfældet med Reduslim. Takket være dets fremragende naturlige ingredienser er et hurtigt og effektivt vægttab garanteret: Reduslim Test

Tag dig god tid

Størstedelen af overvægten har ophobet sig gennem mange år. Det er urealistisk at forvente, at du vil tabe 10 kilo på få uger. Selv om kostpiller og andre produkter hævder, at de kan det, vil en diæt ikke virke fra den ene dag til den anden.

Hvor lang tid det tager at nå dit vægtmål afhænger af mange faktorer, herunder din kost, dine motionsvaner og dit stofskifte. For at tabe 10 kilo skal du have et kalorieunderskud på mellem 70.000 og 70.000 kilokalorier.

Du kan sætte små mål for dig selv!

Du har en hård opgave foran dig, hvis du ønsker at tabe 10 kilo. For at få succes skal du sætte dig realistiske delmål. Du vil kunne se frem til den næste fase og føle dig mere tilfreds med dine fremskridt. Du kan f.eks. sætte dig et mål om at tabe to kilo inden for de næste fire uger. Dette realistiske mål kan nås med en sund kost med lavt kalorieindhold.

Du er måske også interesseret i:

• Træning to gange om ugen
• Spis fem portioner frugt og grøntsager om dagen
• eller undgå kalorierige sodavand.

Kom i gang!

Det er vigtigt at integrere sport i din hverdag. Motion forbrænder kalorier, hvilket kan hjælpe dig med at tabe dig på lang sigt. Det er dine personlige præferencer, der afgør, hvilken type sport du vælger. Du behøver ikke at træne hver dag, uanset om du går i fitnesscentret eller tager et pilateskursus. Hvis du også tilføjer Reduslim til din træningsrutine, vil dit vægttab gå endnu hurtigere, og det bedste af det hele er, at det ikke giver nogen bivirkninger: Reduslim Køb

Du behøver ikke at løbe et maratonløb hver dag. Det er ofte nok at foretage små ændringer i din dagligdag for at øge dit kalorieindtag uden større anstrengelser:

• Brug trapperne i stedet for elevatoren eller rulletrappen.
• Tag toget til den næste station og gå resten af vejen til fods.
• Bevæg dig oftere rundt på dit kontor (og i dit hjem).
• Kom oftere ud og nyd den friske luft.

Lad være med at veje dig hver eneste dag!

Det er ligegyldigt, hvor mange kilo du har tabt fra den ene dag til den anden, hvis du ønsker at tabe 10 kilo på lang sigt. Da din kropsvægt svinger hver dag, afhænger den også af, hvad du har drukket, og hvor ofte du dyrker motion. Det kan ske, at du på trods af en streng diæt og sport vejer det samme som dagen før. Dette kan hurtigt føre til frustration for mange.

Beløn dig selv

Det er svært at tabe sig. Alle, der har prøvet forskellige diæter, vil fortælle dig det. Du har brug for tålmodighed og tid, hvis du vil tabe 10 kilo. Du bør belønne dig selv fra tid til anden, så du ikke mister motivationen i din søgen efter den ønskede vægt. Det betyder ikke, at du skal spise ubegrænset hver dag for at få en belønning. Det vil altid betale sig at investere i dig selv, og derfor er det vigtigt, at du prøver Reduslim ud over at passe på din kost og motionere: Reduslim Original

Fejr dit vægttab succes med:

• Et par nye bukser er en god idé.
• en wellness-weekend
• Eller et besøg i teatret.