Disfunção eréctil causada pelo stress: Como lidar com ela?
O stress pode causar disfunções erécteis. Os problemas de potência também podem ser causados por factores físicos. No próximo artigo, discutiremos como o stress pode desencadear disfunções erécteis e que impacto podem ter as hormonas de stress.
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Stress e Disfunção Eéctil: Que impacto tem o Stress sobre a Psique?
É possível que já o tenha experimentado: O stress no trabalho, preocupações financeiras, e problemas familiares podem afectar negativamente a sua função eréctil, bem como o seu desejo sexual. O stress pode provocar a queda da actividade nas áreas cerebrais responsáveis pela excitação. Muitas pessoas sofrem de stress constante, especialmente nesta sociedade de alto desempenho.
O stress também pode afectar as suas hormonas. O cortisol da hormona de stress do seu corpo pode causar problemas com a função sexual. Como as hormonas de stress podem ter um efeito negativo nos vasos sanguíneos, é por isso que é importante evitar a sua libertação. Estes são essenciais para a erecção.
As hormonas do stress eram vitais para a sobrevivência em tempos anteriores. Porque as hormonas de stress dão ao corpo energia adicional, é por isso que ela é essencial para a sobrevivência. Por exemplo, isto permitiu que as pessoas da Idade da Pedra fugissem de atacantes que ameaçavam a vida. Outras funções físicas também são afectadas, o que poderia ser prejudicial num ambiente com risco de vida. Isto reduz, entre outras coisas, a capacidade de ter uma vida sexual saudável. Embora as situações de risco de vida sejam raras hoje em dia, o stress pode ainda causar reacções físicas. A função eréctil e o desejo sexual também podem ser afectados permanentemente, e podem mesmo levar a um ciclo vicioso.
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A disfunção eréctil, por outro lado, pode aumentar os níveis de stress. A disfunção eréctil pode causar stress e libertar hormonas de stress, o que pode ter um impacto negativo em futuras tentativas de erecção.
A Disfunção Erectil Psicogénica é causada principalmente pelo medo sexual de falhar. Os blocos de desempenho podem ser causados por receios sobre a duração das erecções e o medo de que um parceiro não o satisfaça. Estes receios podem surgir no início de uma relação, num novo ambiente sexual, ou após uma primeira falha de erecção.
Quais são as melhores formas de tratar a Disfunção Erectil devido ao Stress?
Com cada novo encontro sexual, os sentimentos de ansiedade e medo podem aumentar. É crucial acabar com este círculo vicioso para encontrar paz interior, desejo sexual, e auto-confiança. Como pode resolvê-lo? Falar sobre o problema. Esta é uma conversa em que o seu parceiro pode estar tão envolvido como você. Fale sobre os seus medos e preocupações. O silêncio só pode aumentar os seus medos e desencorajar a intimidade com o seu parceiro.
A gestão do stress começa com a identificação das causas do seu stress. É importante discutir a questão com alguém, tal como um terapeuta sexual, ou um treinador/técnico de vida. Soluções naturais, tais como mudar o seu estilo de vida e hábitos alimentares, ou abandonar o comportamento viciante, podem ajudar a reduzir a disfunção eréctil.
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Disfunção Eéctil e Autoconfiança
É preciso tempo para recuperar a sua confiança. Pode ter momentos sensuais com o seu parceiro, e deve estar mais concentrado nos preliminares e na ternura do que na penetração. Concentre-se no prazer que obtém dos momentos íntimos de relaxamento e desperte os seus sentidos. Pode viver o momento, e não se preocupar com o seu desempenho. Há muitas outras formas de trazer prazer ao seu parceiro e a si próprio.
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