Disfunción eréctil causada por el estrés: ¿Cómo afrontarla?

El estrés puede provocar una disfunción eréctil. Los problemas de potencia también pueden ser causados por factores físicos. En el siguiente artículo, hablaremos de cómo el estrés puede desencadenar la disfunción eréctil y del impacto que pueden tener las hormonas del estrés.

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El estrés y la disfunción eréctil: ¿Qué impacto tiene el estrés en la psique?

Es posible que ya lo haya experimentado: El estrés en el trabajo, las preocupaciones económicas y los problemas familiares pueden afectar negativamente a su función eréctil y a su deseo sexual. El estrés puede hacer que disminuya la actividad de las áreas cerebrales responsables de la excitación. Muchas personas sufren de estrés constante, especialmente en esta sociedad de alto rendimiento.

El estrés también puede afectar a tus hormonas. La hormona del estrés, el cortisol, puede causar problemas en la función sexual. Dado que las hormonas del estrés pueden tener un efecto negativo en los vasos sanguíneos, es importante evitar su liberación. Estos son esenciales para la erección.

Las hormonas del estrés eran vitales para la supervivencia en épocas anteriores. Dado que las hormonas del estrés proporcionan al cuerpo energía adicional, esta es la razón por la que es esencial para la supervivencia. Por ejemplo, esto permitió a la gente de la Edad de Piedra huir de los atacantes que amenazaban su vida. También se ven afectadas otras funciones físicas, lo que podría ser perjudicial en un entorno de riesgo vital. Esto reduce, entre otras cosas, la capacidad de tener una vida sexual sana. Aunque las situaciones que ponen en peligro la vida son poco frecuentes hoy en día, el estrés puede provocar reacciones físicas. La función eréctil y el deseo sexual también pueden verse afectados de forma permanente, e incluso pueden conducir a un círculo vicioso.

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Por otro lado, la disfunción eréctil puede aumentar los niveles de estrés. La disfunción eréctil puede causar estrés y liberar hormonas del estrés, lo que puede tener un impacto negativo en futuros intentos de erección.

La disfunción eréctil psicógena está causada principalmente por el miedo sexual al fracaso. Los bloqueos de rendimiento pueden estar causados por el miedo a la duración de las erecciones y el temor a que la pareja no le satisfaga. Estos temores pueden surgir al inicio de una relación, en un nuevo entorno sexual o tras un primer fracaso en la erección.

¿Cuáles son las mejores maneras de tratar la disfunción eréctil debida al estrés?

Con cada nuevo encuentro sexual, los sentimientos de ansiedad y miedo pueden aumentar. Es crucial acabar con este círculo vicioso para encontrar la paz interior, el deseo sexual y la confianza en uno mismo. ¿Cómo puede resolverlo? Habla del problema. Esta es una conversación en la que tu pareja puede participar tanto como tú. Habla de tus miedos y preocupaciones. El silencio sólo puede aumentar tus miedos y desalentar la intimidad con tu pareja.

La gestión del estrés comienza con la identificación de las causas del mismo. Es importante hablar del tema con alguien, como un terapeuta sexual, o un coach/entrenador de vida. Las soluciones naturales, como cambiar el estilo de vida y los hábitos alimentarios, o dejar las conductas adictivas, pueden ayudar a reducir la disfunción eréctil.

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Disfunción eréctil y confianza en sí mismo

Se necesita tiempo para recuperar la confianza. Puedes tener momentos sensuales con tu pareja, y deberías centrarte más en los juegos preliminares y la ternura que en la penetración. Concéntrese en el placer que le proporcionan los momentos íntimos de relajación y despierte sus sentidos. Puedes vivir el momento y no preocuparte por tu rendimiento. Hay muchas otras formas de dar placer a tu pareja y a ti mismo.

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