Disfunzione erettile causata dallo stress: Come affrontarla?

Lo stress può causare disfunzione erettile. I problemi di potenza possono essere causati anche da fattori fisici. Nel prossimo articolo parleremo di come lo stress possa scatenare la disfunzione erettile e dell'impatto che gli ormoni dello stress possono avere.

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Stress e disfunzione erettile: Che impatto ha lo stress sulla psiche?

È possibile che l'abbiate già sperimentato: Lo stress sul lavoro, le preoccupazioni finanziarie e i problemi familiari possono influire negativamente sulla funzione erettile e sul desiderio sessuale. Lo stress può causare un calo dell'attività nelle aree cerebrali responsabili dell'eccitazione. Molte persone soffrono di stress costante, soprattutto in questa società ad alto rendimento.

Lo stress può anche influenzare gli ormoni. Il cortisolo, l'ormone dello stress, può causare problemi alla funzione sessuale. Poiché gli ormoni dello stress possono avere un effetto negativo sui vasi sanguigni, è importante evitare di rilasciarli. Questi sono essenziali per l'erezione.

Gli ormoni dello stress erano fondamentali per la sopravvivenza nei tempi passati. Poiché gli ormoni dello stress forniscono all'organismo energia supplementare, sono essenziali per la sopravvivenza. Per esempio, questo ha permesso alle popolazioni dell'età della pietra di fuggire da aggressori pericolosi per la vita. Anche altre funzioni fisiche sono compromesse, il che potrebbe essere dannoso in un ambiente a rischio di vita. Questo riduce, tra l'altro, la capacità di avere una vita sessuale sana. Anche se oggi le situazioni di pericolo di vita sono rare, lo stress può comunque provocare reazioni fisiche. Anche la funzione erettile e il desiderio sessuale possono essere compromessi in modo permanente e possono persino portare a un circolo vizioso.

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La disfunzione erettile, invece, può aumentare i livelli di stress. La disfunzione erettile può causare stress e rilasciare ormoni dello stress, che possono avere un impatto negativo sui futuri tentativi di erezione.

La disfunzione erettile psicogena è causata principalmente dalla paura del fallimento sessuale. I blocchi delle prestazioni possono essere causati dalla paura della durata dell'erezione e dal timore che il partner non vi soddisfi. Queste paure possono sorgere all'inizio di una relazione, in un nuovo ambiente sessuale o dopo un primo fallimento dell'erezione.

Quali sono i modi migliori per trattare la disfunzione erettile dovuta allo stress?

Ad ogni nuovo incontro sessuale, i sentimenti di ansia e paura possono aumentare. È fondamentale porre fine a questo circolo vizioso per ritrovare la pace interiore, il desiderio sessuale e la fiducia in se stessi. Come si può risolvere? Parlare del problema. Questa è una conversazione in cui il vostro partner può essere coinvolto quanto voi. Parlate delle vostre paure e preoccupazioni. Il silenzio può solo aumentare le paure e scoraggiare l'intimità con il partner.

La gestione dello stress inizia con l'identificazione delle cause dello stress. È importante parlarne con qualcuno, ad esempio con un terapeuta sessuale o con un coach/life coach. Soluzioni naturali come la modifica dello stile di vita e delle abitudini alimentari o l'abbandono di comportamenti che creano dipendenza possono contribuire a ridurre la disfunzione erettile.

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Disfunzione erettile e fiducia in se stessi

Ci vuole tempo per ritrovare la fiducia in se stessi. Potete avere momenti sensuali con il vostro partner, e dovreste concentrarvi più sui preliminari e sulla tenerezza che sulla penetrazione. Concentratevi sul piacere dei momenti di relax e risvegliate i vostri sensi. Potete vivere il momento e non preoccuparvi delle vostre prestazioni. Ci sono molti altri modi per dare piacere al partner e a se stessi.

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