Hur många kilo kan du förlora med Reduslim?

Gå ner 10 kilo. På bara fyra veckor. Utan diet och utan yo-yo-effekt. Detta är bara några av de löften som reklamen ger. Detta är ofta inte möjligt och rekommenderas inte.

Så här fungerar det

Du behöver gå ner 10 kilo snabbt och säkert:

• Tålamod,
• uthållighet
• En långsiktig plan och en investeringsstrategi!

Många människor kan inte gå ner i vikt tillräckligt snabbt. Anmäl dig till nästa gym och sluta äta godis. Säg till dina vänner att du kommer att gå ner några kilo de närmaste dagarna tack vare en ny diet. Du har redan förlorat det första kilot, men när du har syndat några gånger till är kilot tillbaka på dina höfter. Då verkar det omöjligt att förlora 10 kilo.

Rent fett innehåller cirka 9 000 kilokalorier per kilo. Viktminskning innebär inte att du förlorar kroppsfett. Du förlorar också en viss mängd vatten. För att gå ner ett kilo kroppsvikt måste du äta cirka 7 000 kilokalorier. För att gå ner 10 kilo bör du konsumera cirka 70 000 kalorier mer än vad du äter genom maten. Detta är inte något du kan göra över en natt.

Vissa människor går ner i vikt snabbare än andra. Detta beror på deras ämnesomsättning eller genetiska material (DNA). Det är troligare att de förbränner matens energi snabbare och producerar värme. Människor som kan gå ner i vikt snabbt kallas "dålig matmetabolism". Det finns också människor vars snabbmat snabbt blir till fettdepåer. Dessa personer kan till exempel behöva gå ner 10 kilo mer. Många tycker att det är svårt att gå ner i vikt tillräckligt snabbt. Sedan börjar jojo-effekten och alla ansträngningar för att gå ner i vikt glöms bort. Men detta ska inte längre vara fallet med Reduslim. Tack vare dess utmärkta naturliga ingredienser garanteras snabb och effektiv viktminskning: Reduslim Test

Ta god tid på dig

Merparten av övervikten har ackumulerats under många år. Det är orealistiskt att förvänta sig att du ska gå ner 10 kilo på några veckor. Även om bantningspiller och andra produkter påstår att de kan det, kommer en diet inte att fungera över en natt.

Hur lång tid det tar att nå ditt viktmål beror på många faktorer, bland annat din kost, dina träningsvanor och din ämnesomsättning. För att gå ner 10 kilo behöver du ett kaloriunderskott på mellan 70 000 och 70 000 kilokalorier.

Du kan sätta upp små mål för dig själv!

Du har en tuff uppgift framför dig om du vill gå ner 10 kilo. För att lyckas bör du sätta upp realistiska delmål. Du kommer att kunna se fram emot nästa steg och känna dig mer nöjd med dina framsteg. Du kan till exempel sätta upp ett mål att gå ner två kilo inom de kommande fyra veckorna. Detta realistiska mål kan uppnås med hjälp av en kalorifattig och hälsosam kost.

Du kanske också är intresserad av:

• Träning två gånger i veckan
• Konsumera fem portioner frukt och grönsaker per dag.
• eller undvika kaloririka läskedrycker.

Rör på dig!

Det är viktigt att integrera idrotten i ditt dagliga liv. Motion förbränner kalorier, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt på lång sikt. Det är dina personliga preferenser som avgör vilken typ av sport du väljer. Du behöver inte träna varje dag, vare sig du går till gymmet eller tar en pilateskurs. Om du dessutom lägger till Reduslim i din träningsrutin kommer din viktminskning att gå ännu snabbare och det bästa av allt är att det inte ger några biverkningar: Reduslim Köp

Du behöver inte springa ett maraton varje dag. Ofta räcker det med små förändringar i vardagen för att öka kaloriintaget utan större ansträngning:

• Använd trapporna i stället för hissen eller rulltrappan.
• Ta tåget till nästa station och gå sedan resten av vägen.
• Flytta runt på kontoret (och i hemmet) oftare.
• Gå ut oftare för att njuta av den friska luften.

Väg dig inte varje dag!

Det spelar ingen roll hur många kilo du har förlorat över en natt om du vill gå ner 10 kilo på lång sikt. Eftersom din kroppsvikt varierar varje dag beror den också på vad du har druckit och hur ofta du tränar. Det kan hända att du trots strikt diet och sport väger lika mycket som dagen innan. Detta kan snabbt leda till frustration för många.

Belöna dig själv

Det är svårt att gå ner i vikt. Alla som har provat olika dieter kan berätta det för dig. Du behöver tålamod och tid om du vill gå ner 10 kilo. Du bör belöna dig själv då och då så att du inte tappar motivationen i din strävan efter önskad vikt. Det betyder inte att du måste äta obegränsat varje dag för att få en belöning. Att investera i sig själv lönar sig alltid, därför är det viktigt att du provar Reduslim utöver att ta hand om din kost och träna: Reduslim Original

Fira din viktnedgång med:

• Ett par nya byxor är en bra idé.
• en wellness-helg
• Eller ett teaterbesök.