Fyron ķermeņa sulu diēta dažos soļos

Katru dienu ASV miljoniem amerikāņu atrodas zem Fyron Body lietussarga un apņemas zaudēt svaru. Neatkarīgi no tā, vai cenšaties zaudēt svaru, uzturēt svaru vai vienkārši dzīvot veselīgi, svara samazināšanas sulas vienmēr ir pa rokai.

Kā ātri zaudēt svaru?

Taču sulu diētas, tāpat kā jebkura cita modes diēta, ir tikai īslaicīgas. Vēl svarīgāk ir tas, ka, tāpat kā jebkura modes diēta, tā nav veselīga. Nekļūstiet par upuri svara zaudēšanas sulu diētu mārketingam. Notievēt un noturēt svaru var būt vieglāk, nekā jūs domājat.

Cik daudz svara es zaudēšu, lietojot sulas?

Pirms sākat pētījumus, ļaujiet man paskaidrot vienu lietu: nav vienas sulu spiešanas programmas, kas būtu piemērota visiem. Daži cilvēki ir ārkārtīgi pielāgojušies un viņiem ir augsts enerģijas līmenis, daži ir ārkārtīgi lēni, daži nespēj pie tās pieturēties un viņiem ir fiziskas problēmas, daži ir viduvēji, un tieši viņu pašu MUI ļāva zaudēt visvairāk svara. Tātad kāds ir jūsu svara zaudēšanas sulas diētas plāns?

Augļi un dārzeņi ir lielisks dabīgo uzturvielu avots. Lielākajā daļā augļu un dārzeņu ir arī daudz šķiedrvielu un maz kaloriju. Svaigi spiestas apelsīnu sulas 15 unču glāze satur aptuveni 120 kalorijas, un tas būtu 3 āboli vai 1-2 apelsīnu sulas.

Vai jūs izmēģinājāt citronu sulas resnās zarnas attīrīšanas diētu?

Fyron Body palīdz ātri zaudēt svaru, jo tas liek ēst mazāk dabiski. Es nesaku, ka jums jākļūst par veģetārieti, jārēķina kalorijas vai pilnībā jāizslēdz no uztura tauki, taču ir dažas lietas, kas jums jāņem vērā. Fyron ķermeņa sastāvdaļas.

Cukurs, cukurs un vēl vairāk cukura - augļu sulas ir labākais cukura avots, taču ne visos augļos ir arī šķiedrvielas. Abiem šķiedrvielu veidiem ir svarīga loma gremošanas sistēmā un tauku dedzināšanas sistēmā. Ja gatavojat sulas, tas ir īpaši svarīgi, jo reti kurš no mums pēc ēšanas jūtas sātīgs, un sulas šajā gadījumā ir izdevīgākas. Jo vairāk šķiedrvielu, jo sātīgāks jūs paliekat, jo ātrāk zaudējat svaru.

Mazāk kaloriju - daži no mums sagaida, ka augļu un dārzeņu sulas satur daudz kaloriju, un tās satur daudz kaloriju, taču ir arī citi labāki veidi, kā iegūt tādu pašu cukura efektu bez liela kaloriju daudzuma. Vēl labāk, kad sulas lietojat svara samazināšanai, sulās esošie dabīgie cukuri uzturēs jūsu enerģiju un vēlāk pēc ēšanas jūs nekad nesajutīsiet kritumu.

Sulas ne tikai labi garšo, bet arī palīdz zaudēt svaru! - Ikviens zina, ka, izdzerot glāzi sulas, lai savaldītu emocijas, jūs jutīsieties labāk un mazāk stresa. Šis garīgais stimuls var būt ļoti nozīmīgs cilvēkam, kurš cīnās ar emocionālo ēšanu. Ar Fyron Body jūs gūsiet vēlamo efektu. Fyron ķermeņa uztura bagātinātājs.

Vairāk enerģijas - ja ēd veselus augļus, nevis dzērienus, jūs jūtaties noguris un izsmelts, jo veselos augļos trūkst dabīgā cukura. Tomēr sulā trūkstošās šķiedrvielas var kompensēt, kombinējot sulu ar dabīgu šķiedrvielu avotu, piemēram, kviešu dīgstiem vai sausiem auzu pārsliem. Lai iegūtu vairāk šķiedrvielu, ir svarīgi arī uzņemt vairāk enerģijas.

Kā ir ar šķiedrvielām augļos un dārzeņos?

Vēl viens mīts: augļi un dārzeņi patiesībā nesatur šķiedrvielas. Šķiedrvielas augļos un dārzeņos ir, tikai šajos produktos tās ir visvairāk koncentrētas. Augļos tās ir koncentrētas mizā un mīkstumā. Veselos dārzeņos var būt tikpat daudz šķiedrvielu kā veselos augļos. Tāpēc apskati, vai dārzeņos ir pietiekami daudz šķiedrvielu, lai tos iekļautu savā svara zaudēšanas sulu diētā.

Neatkarīgi no tā, vai jums vairāk garšo āboli, bumbieri, pikanti vai saldi, veselie augļi vienmēr ir lieliski jūsu uzturā, neatkarīgi no tā, vai gatavojat sulas vai nē. Vienīgais izņēmums ir vienkārši sātīgi augļi, piemēram, avokado, jo sulas spiešanā sulā tiek pievienotas papildu šķiedrvielas. Tomēr, ja esat viens no tiem, kas dod priekšroku intensīvākām krāsām un sulu spiešana ir jūsu sirdslieta, ir vairākas augļu un dārzeņu sulas, ko varat izmēģināt.

Jo vairāk ar šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu un dārzeņu sulu jūs uzņemat, jo mazāk pārtikas jūs uzņemat, jo dārzeņu šķiedrvielas sulā netiek izšķīdinātas. Tā tiek dabiski atdalīta gatavošanas procesā.

Vai visas sulas ir vienlīdz labas?

Sulas var iegādāties gan lielveikalu sulās, kas tiek pārdotas starp ceturto un sesto stāvu, gan uztura bagātinātājos, ko var iegādāties atsevišķi, veselīgas pārtikas veikalos un pat savā virtuvē. Atšķirībā no augļu sulām šie sulu krājumi tiek gatavoti ar lielākām ierīcēm, tāpēc jums nav jānoliecas, lai sasniegtu savu dzērienu.

Abi var būt gan labi, gan slikti. Tāpat kā daudzās citās lietās, arī svara samazināšanas nolūkā pārāk daudz vienas lietas ir slikti, pat ja runa ir par svara zaudēšanu. Dažas no tām var darboties kā caurejas līdzekļi, citas var darboties kā saules aizsargkrēms. Vienkārši vispirms pārliecinieties, ka jūsu veselība kopumā ir laba.

Fyron Body Pirkt tiešsaistē