Kuidas kaalust alla võtta, kui oled laisk!

Minu naine on 5'6" pikk ja kaalub 120-150 kilo. Ta on viimased paar aastat riietunud nagu hull ja tal on olnud operatsioon, et eemaldada rasva oma jalgadest. Tal on ka kõrge kolesteroolitase ja väga halb hingeõhk ning tal kulub kuude kaupa aega vaid selleks, et kõndida kilomeeter. Muidugi oleme rääkinud, kuidas kaalust alla võtta, aga ta on lihtsalt nii laisk. Ta peab tegema lihtsaid asju, mida stressis inimene ei suuda teha.

Kas soovite teada lihtsaid nõuandeid ülekaalu vastu?

Lõpuks veensin teda kolm korda nädalas aeroobikatunnis käima ja lifti asemel trepiga sõitma. See on tegelikult üsna lihtne. Ta ütles, et nad kõnnivad tunnis treppidel ja teevad pikki kardiovahetusi. Ma arvan, et seda võiks nimetada trepijooksuks. Ta on kõhn naine, nii et ta peab veenduma, et sa jõuad tema suurusele sobivale tasemele. Tegelikult ütles juhendaja talle, et see on maailma kõige lihtsam asi, aga hämmastavalt ei teadnud ta seda.

Siis rääkis ta mulle kõigist hullumeelsetest, kallitest ja väga tugevalt turundatud tehnikatest, mida see armas rannakeha kasutab, et saada vormi. Ma naersin tema üle - aga see ei peatanud teda. Ta ütles mulle, et kui ma tahan oma keha tagasi - pean tegema sama - sööma head toitu ja olema aktiivne.

Ma ei tea sellest, aga tundub, et tervise- ja sporditööstus muudab inimestele treenimata jätmise lihtsamaks.

Oma kogemustest patsientidega, suhtlemisest meediaga, koosolekutest, toitumisspetsialistidest, arstidest, ravimifirmadest ja oma katsetustest järeldan, et

1. Ei ole olemas mingit imeravi;
2. Dieedikavad ei toimi;
3. Liikumisplaanid ei toimi - välja arvatud võib-olla siis, kui te treenite tundide kaupa päevas ja ei söö kunagi õigeid portsjoneid, et vältida kaalutõusu;
4. Võti on hea toidulisand.

Nende üllatavate nn faktide põhjused on ilmselgelt omakasupüüdlikud ja põhinevad mõnel pooleldi selgitust vajaval tõelusel, mis on ebateaduslik massitarbimiseks inimestele, kes ei oska asju ise parandada.

Tundub, et kõik tahavad olla kõhnad ja heas vormis, kuid miks see nii on, millised on varjatud põhjused? Kas sa arvad, et oled kõhn? Kas olete proovinud sellist head salenduspille nagu Revolyn Keto Burn? Revolyn Keto Burn Original

Miks Revolyn Keto Burn töötab nii hästi naistel?

Ma ütlen, et see kõik on psühholoogiline ja põhineb meie uskumustel enda ja teiste kohta. Soolevähk, südamehaigused, osteoporoos, diabeet, fibromüalgia, ülekaalulisus ja mereannid on kõik psühholoogiliselt seotud meie füüsilise vähesusega. Sageli, kuid mitte alati, kui me kannatame või meil tekib ebapiisava kehalise ettevalmistusega seotud haigus, ei ole meil rubriik, millega ennetada nende haiguste tekkimist.

Tundub, et meil on tegemist vastupidavusega fitnessile. Midagi uut ja kena tükk meie minevikust, mida päästa? Noh, võib-olla lihtsalt võib-olla. Igal juhul on kõige olulisem küsimus: kuidas saada ja püsida vormis?

Me saame ja jääme vormi liidu kaudu. See on kõik. Mitteseotud inimesed ei ole vormis. Kui tihti tabab meid "golfi kiik", mida lausuvad lugematud asjatundmatud inimesed, kes ei ole esimesed, kes seda teavad?

Jooksmine, kõndimine, aeroobika, ujumine, golf ja kõikvõimalikud muud tavalised harjutused võivad võtta vendade, emade ja õdede koha sisse. Kuid tõenäoliselt ei saa need asendada onusid, tädisid ja onusid, kes on kandnud ja kannavad tänaseni rasvase ja kõhna keha ülesehitamise ja stabiliseerimise koormat lugematute põlvkondade jooksul.

Kuidas lihtsad elustiili muutused aitavad teil kaalust alla võtta?

Ma tahaksin näidata näpuga miljonite suhteliselt heas vormis inimeste peale kogu maailmas, kuid ma arvan, et üks neist on alakaaluline, sest kardab oma diabeeti, südameprobleeme või surma. Peale haiguse on tõsiasi, et kõiki ülekaalulisusega kaasnevaid füüsilisi koormusi on võimalik hoida eemal liikumise, hea toitumise, toidulisandite, motivatsiooni ja teadmiste abil. Tasakaal tundub lihtsama lahendusena, kuid see ei ole kindlasti tervise retsept. 

Võite osta Revolyn Keto Burn 24go platvormil: Revolyn Keto Burn veebisait.