Αντιμετώπιση μιας επίθεσης ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση αρθρίτιδας που οφείλεται στη συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα, στους ιστούς και στα ούρα. Το ουρικό οξύ δεν χρειάζεται να αποτελεί πρόβλημα. Δρα σχεδόν εξίσου αποτελεσματικά με τη βιταμίνη C σε φυσιολογικά επίπεδα ως αντιοξειδωτικό.

Η κρυστάλλωση συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος στους ιστούς και στο αίμα. Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, πόνο, ερυθρότητα και θερμότητα στις αρθρώσεις καθώς μεταναστεύει.

Κατά μέσο όρο, η πρώτη προσβολή εμφανίζεται στα 47 έτη. Στους άνδρες, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται συνήθως μετά τα 30 έτη, ενώ οι κρίσεις στις γυναίκες τείνουν να συμβαίνουν μετά την εμμηνόπαυση.

Αν θέλετε αποτελεσματικές λύσεις, μπορείτε να κοιτάξετε εκεί: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας.

Ουρική αρθρίτιδα: Τι την προκαλεί;

Η ουρική αρθρίτιδα σχετίζεται συχνότερα με τη διατροφή. Πιο συγκεκριμένα, προκαλείται από την υπερβολική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και τρανς λιπαρών, καθώς και εξευγενισμένων σακχάρων και πουρινών.

Ορισμένες πουρίνες βρίσκονται φυσικά στο σώμα, ενώ οι περισσότερες λαμβάνονται από τη διατροφή. Αυτές οι πουρίνες στη συνέχεια διασπώνται σε ουρικά οξέα. Στη συνέχεια, τα νεφρά (75%) και τα έντερα (25%) το αποβάλλουν.

Η ποσότητα τροφίμων πλούσιων σε πουρίνη που καταναλώνονται και η ικανότητα των νεφρών να την αποβάλλουν θα καθορίσουν το επίπεδο των ουρικών οξέων στο αίμα.

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε περιοχές που είναι ευαίσθητες στις χαμηλότερες θερμοκρασίες (π.χ. Άκρα, ιδίως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί και σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως τα γόνατα και τα πέλματα, οι αστράγαλοι, οι καρποί, οι καρποί, τα δάχτυλα ή οι καρποί.

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας συνήθως υποχωρούν από μόνες τους μέσα σε τρεις έως δέκα εργάσιμες ημέρες. Τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με άμεση θεραπεία.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής που είναι πιο αποτελεσματικές. Εάν οι κρίσεις συνεχίζονται, μπορεί να γίνουν πιο σοβαρές και να διαρκέσουν περισσότερο. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε topus, η οποία είναι μια επώδυνη, παραμορφωτική και μερικές φορές θανατηφόρα κατάσταση.

Η κρίση ουρικής αρθρίτιδας είναι ένα πολύ επώδυνο γεγονός που μπορεί να ανακουφιστεί τουλάχιστον εν μέρει με την ακινητοποίηση της άρθρωσης και την εφαρμογή παγοκύστης. Ορισμένα φάρμακα είναι αποτελεσματικά στη γρήγορη μείωση του πόνου της κρίσης. Λαμβάνονται για σύντομο χρονικό διάστημα και προσαρμόζονται σε κάθε περίπτωση από το γιατρό.

Γιατί μετράτε τα επίπεδα ουρικού οξέος;

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από την υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος στο αίμα. Πάνω από 60 mg/l, το ουρικό οξύ σχηματίζει κρυστάλλους που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδη αντίδραση σε μια άρθρωση. Επομένως, είναι σημαντικό να μετράτε τακτικά τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα για να διασφαλίσετε ότι το επίπεδο του ουρικού οξέος στο αίμα παραμένει κάτω από 60 mg/L, αποφεύγοντας έτσι το σχηματισμό κρυστάλλων και συνεπώς τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας: η ουρική αρθρίτιδα είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια.

Ποια είναι η προέλευση της νόσου;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια εξαιρετικά επώδυνη φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων. Προκαλείται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα (υπερουριχαιμία), το οποίο σχηματίζει κρυστάλλους στην άρθρωση και στους μαλακούς ιστούς πάνω από μια ορισμένη συγκέντρωση (60mg/l (360 μmol/l)), προκαλώντας φλεγμονώδη αντίδραση στην άρθρωση και στους ιστούς που περιβάλλουν την άρθρωση: αυτή είναι η κρίση ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνή στους άνδρες άνω των 30 ετών και στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση (συχνά προκαλείται από τη διουρητική αγωγή για την υψηλή αρτηριακή πίεση). Η συχνότητα της ουρικής αρθρίτιδας έχει σχεδόν διπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια για πολλούς λόγους: αύξηση του προσδόκιμου ζωής, αύξηση της παχυσαρκίας και των επιπλοκών της (καρδιαγγειακά νοσήματα), αύξηση των χρόνιων νεφροπαθειών, μη ισορροπημένη διατροφή, χρήση πολλών φαρμάκων.

Οι διάφορες μορφές της νόσου

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνά ως οικογενής και κληρονομική νόσος, περιορίζοντας την αποβολή του ουρικού οξέος από τους νεφρούς.
Η περίσσεια ουρικού οξέος που προκαλεί ουρική αρθρίτιδα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, όπως:
- μια διατροφή πολύ πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες,
- πολύ μπύρα (ακόμη και χωρίς αλκοόλ), δυνατό αλκοόλ ή ζαχαρούχα αναψυκτικά,
- ορισμένα φάρμακα.

Ποιες είναι οι εκδηλώσεις της νόσου;

Η έναρξη μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας είναι πολύ ξαφνική και επώδυνη. Η προσβεβλημένη άρθρωση είναι πρησμένη και κόκκινη. Μακροπρόθεσμα και χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η παραμονή υψηλού επιπέδου ουρικού οξέος στο αίμα οδηγεί στο σχηματισμό ανώδυνων ογκιδίων, που ονομάζονται τόφος, στις αρθρώσεις και κάτω από το δέρμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την επίθεση ουρικής αρθρίτιδας;

Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν αντιμετωπιστεί, οι πιθανότητες να εμφανίζει κρίσεις συχνότερα ή λιγότερο συχνά είναι μεγαλύτερες. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το μέσο διάστημα μεταξύ δύο κρίσεων είναι περίπου 2 χρόνια.

Τα άτομα που έχουν περάσει κρίση ουρικής αρθρίτιδας στο παρελθόν μπορούν να αναγνωρίσουν τα προειδοποιητικά σημάδια: Η προσβεβλημένη άρθρωση (συνήθως η μεγάλη) μπορεί να τσούζει ή να μυρμηγκιάζει, η κινητικότητα μπορεί να είναι περιορισμένη, μπορεί να αισθάνεται πόνο ή δυσφορία και το πρήξιμο μπορεί να επιδεινωθεί.

Η τσουκνίδα είναι ένα αντιφλεγμονώδες, ελαφρώς διουρητικό και ήπια διουρητικό βότανο. Το βάμμα τσουκνίδας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αποβολή της περίσσειας του ουρικού οξέος. 25 σταγόνες αναμειγνύονται με λίγο νερό, τρεις φορές την ημέρα.

Το Honrostrong, που αποτελείται από κουρκουμίνη και Boswellia, έχει επίσης δείξει ότι είναι μια μεγάλη βοήθεια σε περίπτωση επίθεσης ουρικής αρθρίτιδας: Ουρική αρθρίτιδα Φυσικές θεραπείες.

Το Molkosan μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση της υγιούς υγείας του εντέρου και του πεπτικού συστήματος. Βοηθούν επίσης στην πέψη και τη γενική εντερική υγεία.

Συνιστάται μια θεραπεία αποτοξίνωσης για να βελτιωθεί η ικανότητα των νεφρών να απομακρύνουν τις τοξίνες. Τα προϊόντα Milk Thistle είναι πλούσια σε χολερετικά και χολαγωγά, διουρητικά και τονωτικά βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τουλάχιστον δύο φορές το ημερολογιακό έτος.

Το νύχι του διαβόλου, μπορεί επίσης να έχει αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις ουρικής αρθρίτιδας. Ένα κατάπλασμα από πράσινο πηλό ή τζελ Arnica μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για να προσφέρει ανακούφιση.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο εύκολες μορφές που διαχειρίζονται με καλές συνήθειες στον τρόπο ζωής. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί με την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών του τρόπου ζωής που ενθαρρύνουν την καλύτερη πέψη και τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην αποβολή των τοξινών.

Δείτε εδώ όλες τις καλύτερες θεραπείες: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα.

Διατροφή και ουρική αρθρίτιδα

Πρώτον, απαγορεύστε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πουρίνες - τα αλλαντικά και τα εξευγενισμένα ψωμιά και ζυμαρικά.

Για να διευκολυνθεί η αποβολή των ουρικών οξέων από τα νεφρά, είναι σημαντικό να μειωθεί η κατανάλωση αλκοόλ, τσαγιού, καφέ και κακάο. Αυτές οι τροφές είναι διουρητικές και προκαλούν την απώλεια περισσότερου νερού από τον οργανισμό. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την ικανότητα των νεφρών να απομακρύνουν την περίσσεια ουρικού οξέος.

Σας συνιστούμε να πίνετε 1,5 έως 2 λίτρα νερό (φιλτραρισμένο ή αφαλατωμένο) την ημέρα. Χρειάζεστε επίσης 1 έως 2 ποτήρια φρέσκους χυμούς λαχανικών ή φρούτων, όπως ο χυμός Biotta.

Θα βρείτε όλες τις πληροφορίες για την ουρική αρθρίτιδα σε αυτό το κανάλι: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική διορθωτικά μέτρα.