Reduslim: Wie kann man 10 kg gesund abnehmen?

Es ist eine große Aufgabe, 10 Kilo abzunehmen. Wir sagen Ihnen, ob es sich lohnt und wie Sie es am besten schaffen, ohne den Jojo-Effekt.

Was ist der beste Weg, um 10 kg auf gesunde Weise abzunehmen?

Sie werden Geduld, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein brauchen. Sie sind keine programmierbare Maschine, sondern ein menschliches Wesen. Wir alle haben schlechte Laune, Lust auf Süßes oder einfach keine Lust auf Sport. Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie beharrlich sein. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie nur dann so viel Gewicht verlieren können, wenn Sie eine kalorienarme Ernährung mit regelmäßiger Bewegung kombinieren.

Allerdings sind 10 Kilo nicht dasselbe wie 10. Eine Frau mit viel Gewicht wird also 10 Kilo schneller abnehmen als jemand, der bereits seine Zielfigur erreicht hat. Es ist jedoch wichtig, sich realistische und erreichbare Ziele zu setzen, um Gewicht zu verlieren. Jeder Körper ist einzigartig. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Körper die Ruhe gönnen, die er braucht. Sie irren sich, wenn Sie glauben, dass Sie in vier Wochen 10 Kilo abnehmen können. Dies wäre weder gesund noch auf Dauer tragbar. Der Jojo-Effekt ist ein schneller Weg, um Kilos zuzunehmen, auch wenn er so gut funktioniert. Dank Reduslim können Sie abnehmen, ohne einen Jojo-Effekt zu erleiden. Darüber hinaus enthält Reduslim nur natürliche Inhaltsstoffe, was seine Wirksamkeit garantiert: Reduslim Test

Was sind die grundlegenden Schritte, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen?

Marie Steffen schaut sich immer die Frauen an, die mit dem Wunsch zu ihr kommen, 10 Kilo abzunehmen. Erst dann kann ich beurteilen, ob dieser Wunsch mit ihrem eigentlichen Ziel übereinstimmt.

Das Gespräch endet damit, dass die Ernährungs- und Fitnessexpertin ihre Kunden zu ihrem eigenen Abnehmplan anleitet. Hier beginnt die eigentliche Arbeit: "Es ist sehr wichtig, dass ich meinem Kunden erkläre, wie wir vorgehen werden und vor allem, warum." Schließlich folgt der Körper dem Geist. Die eigentliche Arbeit beginnt, wenn die Frau sich über ihr Ziel im Klaren ist und Informationen über die Ernährung, das Training und die Dauer des Trainings hat.

Was ist das Mindestgewicht, um 10 Kilo abzunehmen?

10 Kilo scheinen für viele Frauen eine Menge zu sein. Marie Steffen sagt, dass ein solch drastischer Gewichtsverlust nicht für jeden geeignet ist. Eine Verringerung des Körperfetts kann jeder Frau mit einem Körperfettanteil von mehr als 15% wirklich helfen. Wer abnehmen möchte, muss zunächst seinen Körperfettanteil bestimmen.

Es ist wichtig, die Fettmasse zu reduzieren, aber nicht die Muskelmasse. "Frauen mit einem Körperfettanteil von 15% oder weniger sollten vorsichtig sein. Anhand der Krankengeschichte des Kunden kann ich feststellen, ob die Reduzierung sinnvoll ist. Die Faktoren, die die Entscheidung, die 10 Kilo zu reduzieren, beeinflussen, sind Gewicht, Größe und sportliche Aktivität.

Motivation zum Abnehmen: Ein einfacher Trick, der Sie motivieren wird

Dann ist es an der Zeit, Kalorien zu zählen oder eine Diät zu machen. Das hört sich furchtbar an, aber mit Hilfe von Ernährungs-Apps können Sie Ihre Fortschritte leicht verfolgen und auf dem richtigen Weg bleiben. Marie Steffen gibt einen Tipp, wie man seinen Kunden helfen kann, ihre Diätpläne einzuhalten. Ich liebe es, mit Diätpausen zu arbeiten. Die Diätpause gliedert sich in Etappen, so dass ein "Ende" absehbar ist. So bleiben Sie motiviert! Wenn Sie die guten Wirkungen von Reduslim sehen, bleiben Sie motiviert, viele Menschen haben das schon erlebt: Reduslim Bewertungen