Wie man abnimmt, wenn man faul ist!

Meine Frau ist 5'6" groß und wiegt zwischen 120 und 150 Pfund. Sie hat sich in den letzten Jahren wie verrückt gekleidet und hatte eine Operation, um das Fett an ihren Beinen zu entfernen. Außerdem hat sie einen hohen Cholesterinspiegel und einen sehr schlechten Atem, und es dauert Monate, bis sie nur eine Meile laufen kann. Natürlich haben wir darüber gesprochen, wie man abnehmen kann, aber sie ist einfach so faul. Sie muss die einfachen Dinge tun, die ein gestresster Mensch nicht tun kann.

Möchten Sie einfache Tipps gegen Übergewicht kennen?

Ich habe sie schließlich überredet, dreimal pro Woche an einem Aerobic-Kurs teilzunehmen und die Treppe statt des Aufzugs zu nehmen. Es ist eigentlich ganz einfach. Sie sagte, dass sie im Kurs die Treppe hinaufgehen und lange Ausdauerübungen machen. Ich denke, man könnte es Joggen auf der Treppe nennen. Da sie eine schlanke Frau ist, muss sie darauf achten, dass man auf eine Stufe kommt, die ihrer Größe entspricht. Der Kursleiter hat ihr gesagt, dass es die einfachste Sache der Welt sei, aber erstaunlicherweise wusste sie das nicht.

Dann erzählte sie mir von all den verrückten, teuren und stark vermarkteten Techniken, mit denen der süße Beachbody-Typ in Form kommt. Ich lachte sie aus - aber das hielt sie nicht auf. Sie sagte mir, wenn ich meinen Körper zurückhaben wolle, müsse ich das Gleiche tun - mich gut ernähren und aktiv bleiben.

Ich weiß es nicht, aber es scheint, dass die Gesundheits- und Fitnessindustrie es den Menschen leichter macht, sich nicht zu bewegen.

Aus meinen Erfahrungen mit Patienten, dem Umgang mit den Medien, Versammlungen, Ernährungsberatern, Ärzten, Pharmaunternehmen und meinen eigenen Experimenten schließe ich, dass

1. Es gibt kein Wundermittel;
2. Diätpläne funktionieren nicht;
3. Trainingspläne funktionieren nicht - außer vielleicht, wenn man stundenlang am Tag trainiert und nie die richtigen Portionen isst, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden;
4. Der Schlüssel dazu ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel.

Die Gründe für diese überraschenden so genannten Fakten sind offensichtlich eigennützig und beruhen auf einigen halbgaren Wahrheiten, die einer Klärung bedürfen und für den Massenkonsum von Menschen, die die Dinge nicht selbst in Ordnung bringen können, unwissenschaftlich sind.

Es scheint, dass jeder dünn und fit sein will, aber warum ist das so, was sind die verborgenen Gründe? Glauben Sie, dass Sie dünn sind? Haben Sie eine so gute Schlankheitspille wie Revolyn Keto Burn ausprobiert? Revolyn Keto Burn Original

Warum wirkt Revolyn Keto Burn so gut bei Frauen?

Ich behaupte, es ist alles psychologisch und beruht auf unseren Überzeugungen über uns selbst und andere. Darmkrebs, Herzkrankheiten, Osteoporose, Diabetes, Fibromyalgie, Fettleibigkeit und Meeresfrüchte haben alle einen psychologischen Bezug zu unserer körperlichen Inaktivität. Oft, aber nicht immer, wenn wir an einer Krankheit leiden oder eine Krankheit entwickeln, die mit unzureichender körperlicher Fitness in Verbindung steht, haben wir keine Möglichkeit, den Ausbruch dieser Krankheiten zu verhindern.

Es scheint, dass wir es mit einem Widerstand gegen Fitness zu tun haben. Nichts Neues und ein schönes Stück unserer Vergangenheit zu retten? Nun, vielleicht nur vielleicht. In jedem Fall ist die wichtigste Frage: Wie werden wir fit und bleiben fit?

Wir werden und bleiben durch die Gewerkschaft fit. Das war's. Unverbundene Menschen sind nicht fit. Wie oft werden wir vom "Golfschwung" getroffen, der von unzähligen ahnungslosen Menschen geäußert wird, die nicht die ersten sind, die es wissen.

Laufen, Walken, Aerobic, Schwimmen, Golfen und alle möglichen anderen üblichen Übungen können den Platz der Brüder, Mütter und Schwestern einnehmen. Aber es ist unwahrscheinlich, dass sie den Platz von Onkeln, Tanten und Onkeln einnehmen können, die die Last des Aufbaus und der Stabilisierung eines fetten und schlaffen Körpers für unzählige Generationen ihres Lebens getragen haben und dies auch heute noch tun.

Wie können einfache Änderungen des Lebensstils Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren?

Ich würde gerne mit dem Finger auf die vielen Millionen vergleichsweise fitten Menschen in der Welt zeigen, aber ich denke, dass einer von ihnen aus Angst vor Diabetes, Herzproblemen oder dem eigenen Tod untergewichtig ist. Abgesehen von einer Krankheit ist es eine Tatsache, dass alle körperlichen Belastungen der Fettleibigkeit durch Bewegung, gute Ernährung, Nahrungsergänzung, Motivation und Wissen in Schach gehalten werden können. Gleichgewicht scheint eine einfachere Lösung zu sein, aber es ist sicherlich kein Rezept für Gesundheit. 

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