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Eroxel + Sport: Der Weg zur Leistungssteigerung?

Welche Übungen zur Leistungssteigerung?

Einleitung: Diese sechs Übungen können leicht zu Hause durchgeführt werden und werden Ihre Leistung steigern. Ein bisschen Hilfe von Eroxel und die Ergebnisse werden noch besser sein.

>>>> Trainingseinheit - Seitenlage

Beugen Sie die Knie und kreuzen Sie die Beine leicht mit den Beinen. Der untere Arm sollte unter dem Kopf angewinkelt sein und der obere Arm in Richtung des Brustbeins zeigen. Ziehen Sie an der Peniswurzel, um eine gute Spannung im Beckenboden aufrechtzuerhalten. Halten Sie die Atmung konstant und bewegen Sie das Knie nach oben oder unten.

>>>> Training: Unterarmstütze

Sie können die Unterarme auf den Bauch legen, wobei sich die Ellbogen unter den Schultern und die Knie unter den Hüften befinden. Beugen Sie für fünf tiefe Atemzüge den Rücken in die "Kuhstellung". Heben Sie jeweils einen Ellbogen an und halten Sie die Spannung in den Muskeln konstant. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen die Beckenbodenmuskeln angespannt werden.

>>>> Übung: Sitzen

Stellen Sie die Füße flach auf den Boden und bringen Sie die Knie leicht nach außen. Ihre Beckenbodenmuskeln sollten angespannt sein. Spannen Sie Ihren Bauch an, drücken Sie Ihre Fersen in den Beton und ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln zusammen. Drücken Sie die Handflächen zusammen und strecken Sie die Arme aus. Zeichnen Sie dazu kleine Kreise in die Luft. Dann atmen Sie langsam.

>>>> Stehende Übung

Der Stil von Charly Chaplin: Führen Sie die Beine zusammen und strecken Sie die Füße leicht aus. Die Schultern sollten gesenkt sein und die Handflächen nach unten zeigen. Halten Sie Ihre Beckenbodenspannung aufrecht. Gehen Sie dann langsam und ohne Bewegung der Fersen oder Waden.

>>>> Übung: Gehen mit einem Ball

Ziehen Sie den Unterbauch nach innen und legen Sie einen Ball zwischen die Knöchel, um die Beckenbodenmuskeln anzuspannen. Gehen Sie nun langsam mit verschränkten Armen und gesenkten Schultern.

>>>> Übung: Fußball spielen

Legen Sie einen kleinen Ball vor die Hüfte. Ihre Beckenbodenmuskeln ziehen sich zusammen und Ihr Unterbauch dehnt sich aus. Verlagern Sie beim Einatmen Ihr Gewicht auf einen Fuß und tippen Sie mit dem Innenfuß den Ball gegen die Wand. Atmen Sie weiter. Stabilisieren Sie Ihr Bein.

Warum auch Eroxel verwenden?

Dieses Produkt ist ideal für Männer mit sexuellen Problemen. Bei Männern wird die Testosteronproduktion erhöht, was zu einer besseren Libido und mehr Energie führen kann, die es ihnen ermöglicht, gemeinsam ihr Bestes zu geben.

Eroxel Original

Eroxel, das für Männer bestimmt ist, besteht aus Pflanzen, die als Aphrodisiaka bekannt sind, sowie aus Vitaminen und Mineralien. Diese Pflanzen wurden aufgrund ihrer sexuellen Eigenschaften und ihrer positiven Auswirkungen auf Libido und sexuelle Vitalität ausgewählt. Sie können die Libido steigern, die sexuelle Leistungsfähigkeit unterstützen und die sexuelle Ausdauer maximieren. Es soll auch die Erektion steigern, die Ejakulation verzögern und zu mehr Geschlechtsverkehr beitragen.